Pretraži po tagovima

Vježbe

Vježbe mogu ozbiljno doprinijeti smanjenju težine

Vježbe koje treba isprobati? Vježbe i zdrav način prehrane su ključni kako biste održali rezultate. Uključite redovne aerobne vežbe. Kardiovaskularna vježba je tako nazvana jer dobija pumpanje srca. Ciljajte na 150 minuta (2 sata i 30…