Proteini i ugljeni hidrati i njihovo varenje!

Proteini i ugljeni hidrati

Proteini i ugljeni hidrati su NAŠI PRIJATELJI

Dobra ishrana sadrži materije koje su neophodne za ishranu naseg organizma, odnosno za odrzžavanje našeg života.

Katkad i loša ishrana sadrži neke hranljive elemente.

Ali njihovo varenje predstavlja za naš organizam vrlo težak posao, što dovodi do zagađivanja i zamora organa za varenje.

To važi za meso i bijeli šećer, zato ih treba izbjegavati.

Zašto bismo se pretrpavali toksinima i beskorisno umarali kad imamo na raspolaganju širok izbor hranljivih materija koje nisu zagađivaci.

Osnovni elementi koji su nam potrebni:

Podsjetimo se još jednom: proteini, šećer, lipidi, vitamini, mineralne soli, oligoelementi, fermenti i encimi i na kraju hlorofil.

Proteini i ugljeni hidrati iz mesa?

ODNOS IZMEĐU MESA I DOBRIH PROTEINA

Proteini su »osnovni elemenat« našeg organizma.

Već dugo vremena se smatra da se ovi tako važni proteini nalaze samo u mesu.

Zatim je otkriveno da soja, smrčak (pečurka) , suvo voće, bademi, sir, hljeb, žitarice, jaje i suvo povrće sadrže isto toliko proteina ako ne i više ( vidi tabelu).

Odatle proizilazi ovo suštinsko pitanje:

Da li je potrebno da jedemo meso da bismo dobili svakodnevnu porciju proteina?

Ponavljam: meso nam nudi proteine, ali i toksine i otpadne materije čije odstranjivanje nameće našem organizmu zamor isto toliko opasan koliko i beskoristan.

Drugim riječima: meso sadrži proteine, ali one iz druge ruke.

Proteine koji su već koristili životinjama da izgrađuju svoje sopstveno tkivo.

Ovi već korišćeni i zamoreni proteini samo su » polovni « proteini.

Osim toga, meso nas opterećuje hormonima i antibioticima kojima su hranjene životinje.

Između ostalog, i to su razlozi zbog kojih njihovo varenje skupo staje naš organizam.

Svakog dana naša jetra i bubrezi beskorisno se iscrpljuju da bi neutralizovali ove otrove.

Znaći, bolje je upotrebljavati proteine čiji su izvori plemenitiji, izabrati materije koje su potrebne našem organizmu i čija je toksičnost manja.

Proteini i ugljeni hidrati – U sto grama nalazi se proteina u gramima

Pecuraka 35-36

Suvog povrća 20-25

Raznih sireva 23-29

Badema 20-21

Mesa 15-20

Oraha i lješnika 16-17

Jaja (žumanjca) 16

Brašna od zobi 15

Tjestenina od crnog brašna 13

Ova tabela, uzeta iz knjige »Živjeti zdravo« Rejmona Dekstrea, pokazuje da se meso nalazi na petom mjestu kad je reč o količini proteina koje sadrži.

A u pogledu kvaliteta, ono zauzima »dobro« poslednje mjesto.

Mada dobro poznajemo loša svojstva mesa, nije nam lako da ga se odreknemo.

Što je, uostalom, slučaj i sa drugim toksičnim proizvodima kao što su čokolada, alkohol, cigarete i kafa.

Oni koji vole meso slični su onima koji ne mogu bez alkohola.

Kad jedu meso ili piju alkohol, ljudi osjete neku vrstu privremenog blaženstva koje kao da im daje snagu, ali čim ova snaga nestane osete veliki zamor.

Nije lako odviknuti se od ovih otrova, na koje smo se navikavali toliko dugo.

Za odvikavanje je potrebno puno volje i snage.

Nije riječ o tome da ih se odreknemo poslje jedne brze odluke, da napustimo meso odjednom i pređemo na vegetarijansku hranu.

Takva odluka mora da bude zrela, da se na nju odlučimo tek poslje dobrog razmišljanja.

Jedan propali pokušaj ostavlja utisak poraza, koji će onemogućiti svaki drugi pokušaj.

Zato je najbolje pripremiti istinski program, na osnovu koga ćemo izostaviti meso iz svoje ishrane, potpuno ili bar djelimično.

Počnite da se odvikavate od mesa postepeno.

Umanjujte količinu mesa svakodnevno, zatim poslje petnaest dana, jedite ga samo jednom nedeljno.

Primjetićete da vam se poslje obroka manje spava, da ste mnogo lakši i, najzad, nećete više patiti od kiseline. (da ne govorimo o vašem reumatizmu, biće vam mnogo bolje).

Malo-pomalo, poboljšanje vašeg opšteg zdravstvenog stanja daće vam hrabrost da meso jedete samo nekoliko puta godišnje.

Međutim, ne zaboravite da ga zamjenite drugim namirnicama koje posjeduju proteine, nezagađivače vašeg organizma.

Dakle, zahvaljujući dobrom metodu i strpljenju, uspjećete da se potpuno oslobodite mesa.

Ali, avaj, vi ste toliki ljubitelj mesa da ne možete da se odreknete svakodnevne šnicle, sem ako zaista ne mislite da šokirate svoju okolinu – porodicu i prijatelje – mjenjajući odluke.

U tom slučaju, treba da znate da možete jesti najviše 100 grama mesa dnevno i nikada više od pet puta nedeljno.

Najškodljivija mesa su: konjsko, svinjsko i od divljači.

Što je meso mlađe (jagnjetina) ili bijelje (piletina, teletina ili zečije) , manje je toksično (relativno).

Što se tiče sosova koji prate ovo meso, znajte da oni još više otežavaju i onako teško varenje mesa.

Dobro varenje je samo u prisustvu fermenata i encima.

Pošto njih nema u mesu, vaše je tijelo – ponavljam to još jedanput – primorano da ih uzima iz svojih rezervi, siromašeći tako svoje dragocjene supstance.

Ne zaboravite, dakle, da jedete što više svježeg povrća kako biste obnovili zalihe.

Zapamtite, takođe, da je između varenja mesa i varenja žitarica neuporediva razlika.

Drugim riječima, ako već toliko držite do svoje šnicle, nemojte je jesti sa tjesteninama ili konzerviranim povrćem, već sa svježim povrćem koje ste probarili.

Pokušajte da se orjentišete na takav izbor namirnica koje neće zagaditi vaš organizam, već će mu naprotiv, donjeti spasilačke snage.

Prevencija í rano otkrivanje, međutim, daje 100% zaštitu, a košta manje od lječenja. (Pročitaj više)

Svakako moramo reći pacijentu da se terapije koju je dobio od svog ljekara mora obavezno pridržavati i da se obavezno javlja na kontrolu.

Ne može biti na odmet ako obavjestite svog ljekara da uzimate dopunsku biljnu terapiju.

Ako ljekar nema saznanja o ovim supstancama možete mu preporučiti ovu stranicu.

U naminicama sve je manje nezamenjivih esencijalnih supstanci kao što su aminokiseline, esencijalne masne kiseline, vitamini, minerali i oligoelementi.

Aloe Vera sadrži više od 200 aktivnih supstanci između ostalog aminokiselina, vitamina, minerala, oligo elemenata i ugljenih hidrata bitnih za organizam.

Naša iskustva vezana za Aloe veru potvrduju činjenicu da će čudotvorno dejstvo Aloe vere sa velikim zadovoljstvom moći da oseti osoba koja se pridržava savjeta ljekara koja želi da promjeni svoje loše navike.

Na našu radost sve je veći broj ljudi koji koriste Aloe veru i druge ljekovite biljke i kada nemaju posebnih zdravstvenih problema. Zbog čega se dobro osećaju, u izvrsnoj su fizičkoj kondiciji redovno se bave sportom.

Naš krajnji cilj je da ljudi počnu da koriste ove izvanredno korisne hranljive materije onda kada još nemaju probleme.

Aloe vera preventivno djeluje na razvoj bolesti i predstavlja temelj za dobro zdravlje i dug i kvalitetan život.

Više informacija možete pročitati u našem članku vezanom za ovaj proizvod!

Ekskluzivni distributer: Forever Living Products, 7501 E Mc Cormick Parkway, Scottsdale, AZ
82258, USA. Proizvedeno u SAD. Uvezeno iz Holandije.

(Svi proizvodi Forever Living Products podliježu strogim standardima kontrole SAD-a gdje se isključivo i proizvode i uvoza Evropske unije, kao i 140 zemalja širom svijeta koji garantuju istinitost navedenih sastojaka i omjera na etiketi)

Posjetite BIH WEB Shop:

Kvantna dijagnostika

Kvantna medicina i dijagnostika

Aloe Vera Blog:

1 of 10

PREPORUČUJEMO!

1 of 19

FIT BLOG:

1 of 14

ZANIMLJIVOSTI

1 of 11