Posljedice dugotrajnog nespavanja

Posljedice dugotrajnog nespavanja

Posljedice dugotrajnog nespavanja. Mnogobrojni ekseprimenti vršeni su na raznim životinjama, naročito na psima, ali i, dobrovoljno, na ljudima.

Određivano je koliko dugo mogu provesti bez spavanja.

Tako je za čovjeka utvrđeno da može skoro 5 dana (115 časova) da provede ne spavajući.

Ogledi nisu besprjekorni, jer se ispitivana osoba ne može dugo pri mirovanju održati budna, to jest da ne zaspi, već mora da se kreće ili što drugo tjelesno ili umno da radi, a sve to utiče na zamaranje.

Teško je postići apsolutno nespavanje duže vrijemena, obično je ono isprekidano kratkim periodima spavanja.

Iz navedenih razloga ni zaključci o posljedicama dugo-trajnog nespavanja nisu pouzdani.

Gotovo trećinu života svaki čovjek provede u spavanju.

Šta se za to vrijeme dešava u čovječijem organizmu?

Kako dolazi do uspavljivanja i do buđenja iz sna?

Kakav je značaj spavanja za zdravlje čovjka i njegovu radnu sposobnost?

Sve su to pitanja interesantna za svakoga, pa ćemo zato pokušati da ukratko i popularno prikažemo kako danas nauka gleda na ova pitanja.

Posljedice dugotrajnog nespavanja

Aktivnost (djelatnost) organa pri spavanju

Za vrijeme spavanja je manje ili više smanjena aktivnost mnogih organa, pa i pluća.

Voljni pokreti su obustavljeni, živčana razdražljivost je smanjena, lučenje raznih žljezda ograničeno.

Kad smo umorni i sanjivi, obično trljamo oči, jer prestanak Iučenja suznih žljezda dovodi do osjećaja svraba i peckanja u očima.

Prilikom buđenja opet trljamo oči, da bismo suzne žljezde ponovo pokrenuli na rad.

Znojne žljezde, međutim, mogu i jače da Iuče u snu.

Najupadljiviji znak spavanja jeste mirovanje mišića.

Setimo se samo smješno slike putnika koji u vozu noću putuje i san ga savlađuje.

Usljed oslabljenog zatezanja odgovarajućih mišica, trup nije više dovoljno poduprt, te se klati tamo-amo, mišići glave omlitave pa se glava povija naprijed, a usta se otvaraju, jer je popustilo zatezanje mišića kojim se donja vilica privlači uz gornju.

Ovo odmaranje pri spavanju ne odnosi se baš na sve mišiće.

Čovjek pri spavanju ima spuštene očne kapke, što postiže trajnim zatezanjem odgovarajućih mišića.

Glatki mišići, čiji je zadatak da sprječe pražnjenje mokraćne bešike i debelog crijeva, ne smiju u snu prekidati svoju aktivnost.

Aloe Vera Za Zdravlje Savremenih Ljudi (Pročitajte više)

CLEAN 9 Detoksikujte svoj organizam uz pomoć Aloe vere! (Pročitajte više)

Besplatan pregled kvantnom dijagnostikom za polaznike C9 paketa. (Pročitajte više)