Oboljenje krvnih sudova ateroskleroza

Oboljenje krvnih sudova

OBOLJENJE KRVNIH SUDOVA (ATEROSKLEROZA)

Oboljenje krvnih sudova (ateroskleroza) je degenerativna promjena na unutrašnjim zidovima arterija.

Na unutrašnjim zidovima stvaraju se plakovi – ateromi, koji se sastoje od vezivnog tkiva i masti.

Prečnik krvnog suda se smanjuje, što dovodi do otežanog i usporenog protoka krvi kroz arterije.

Oboljenje krvnih sudova (ateroskleroza) je osnovni uzrok najvećeg broja kardiovaskularnih oboljenja:

  • Angina pektoris
  • Srčani udar
  • Moždani udar ili šlog
  • Bolovi u rukama i nogama
  • Hladne ruke, noge, nos
  • Migrena i dr 

Skora sve osobe koje boluju od ateroskleroze, imaju visok krvni pritisak.

Najčešći uzroci kardiovaskularnih oboljenja su: visok nivo masti (lipida) u krvi, visok nivo holesterola i triglicerida u krvi, visok nivo šećera u krvi, pušenje i dr.

Razlozi su u nepravilnoj ishrani, lošim životnim navikama, povećanju tjelesne težine, fizičkoj neaktivnosti i nasljeđenim faktorima.

  • Treba se stalno pridržavati uputstava ljekara u vezi liječenja bolesti i promjeniti način ishrane i životne navike.

Uspjeh liječenja zavisi od veće fizičke aktivnosti, promjene u načinu ishrane i upotrebe lijekova – terapije.

Oboljenje krvnih sudova

Ako osobe imaju šećernu bolest i povišen krvni pritisak, ove bolesti moraju se potpuno regulisati i po rnogućstvu dovesti u normalu.

Unos proteina, ugljenih hidrata i masti:

  • Preporučuje se unos proteina od 30-40 grama dnevno
  • Preporučuje se unos ugljenih hidrata od 200-300 grama dnevno
  • Preporučuje se unos masti od 30-40 grama dnevno

lz ishrane treba izbaciti namirnice sa najvećim sadrižajem: masti, zasićenih masnih kiselina, sintetisanih masti (trans masti). holesterola, natrijuma, koncentrovanih ugljenih hidrata i kalorija.

Takođe, iz ishrane izbaciti namirnice “brze hrane”, koja sadrži mnogo masti, natrijuma, zasićenih masnih kiselina, sintetisanih masti, holesterola, koncentrovanih ugljenih hidrata i kalorija.

  • lzbaciti iz ishrane sve prerađevine od mesa, punomasno mlijeko i sve sireve od 30-60% masti, jetre, bubrege, srca i dr.

Kod pripreme hrane izbaciti prženja u dubokoj masnoći, pohovanje i pečenje, i preći na dinstanje i kuvanje, kao najzdraviji način pripreme hrane.

Za ishranu se preporučuju isključivo namirnice, koje su namjenjene za pravilnu i zdravu ishranu i sadrže vitamine i minerale, kao i druge sastojke – nutritive koji su neophodni za ishranu osoba koje boluju od ateroskleroze kao što su: vitamin A (karotin), vitamini C, E, 0, K, B3, i B6 i minerali jod, cink, selen, bijeli i crni luk, badem, kikiriki, riblje masne kiseline omega – 3, polinezasićene i mononezasićene (dobre) masti i sirova-dijetna vlakna.

  • Osobe koje boluju od ateroskleroze, treba po uputstvu ljekara da pređu na dijetu sa odredenim unosom kalorijske vrijednosti i sadrižajem masnoća u ishrani.

Treba redovno kontrolisati nivo šećera u krvi, nivo holesterola i triglicerida u krvi i masti (lipida) u krvi.

  • Prestati sa pušenjem i konzumiranjem alkohola

Preporuka Aloe vera naravno spada u dopunske terapije (adjuvans), mada je naše iskustvo pokazalo da u prenvenciji djeluju i samostalno. (Pročitajte više)

Program čišćenja organizma Zašto je važno govoriti o tome! (Pročitajte više)