Minerali magnezija su veoma važni za naše zdravlje!

Minerali magnezija

Minerali magnezija i rani znakovi koji upozoravaju da je nivo magnezija u vašem tijelu opasno nizak!

Pročitajte ovo prije nego što je prekasno!

Svi znamo da su minerali izuzetno važni za naše cjelokupno zdravlje, a medicinski stručnjaci kažu da nedostatak vitamina i minerala može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.

Jeste li znali da ljudsko tijelo sadrži oko 57 grama magnezija, od kojih se većina nalazi u zubima i kostima, ali određena količina se nalazi u srcu i mozgu, pa čak i u krvi?

Također biste trebali znati da je svakoj stanica u tijelu neophodn magnezi da bi pravilno funkcionisala.

Ovaj nevjerojatan i zdrav mineral odgovoran je za više od 300 metaboličkih funkcija u ljudskom tijelu.

Prema najnovijim statistikama USDA, gotovo polovina Amerikanaca nema dovoljno minerala magnezija u tijelu.

Medicinski stručnjaci tvrde da je uzrok savremen i nezdrav način života koji vrši fizički i mentalni pritisak na tijelo koje u stresnim situacijama troši magnezij brže u tijelu.

Dnevni unos magnezija trebao bi biti od 500 do 1100 miligrama.

Medicinski stručnjaci upozoravaju da nedostatak magnezija može uzrokovati:

Osteoporozu, hronični umor, nesanicu, bol u licu, grčeve, anksioznost, razdražljivost, migrenu, depresiju i srčane bolesti.

Također biste trebali znati da adekvatan unos magnezija poboljšava unos kisika u mozgu i time pomaže bolesnicima Alchajmerove bolesti, dok je u nekim istraživanjima pokazano da Parkinsonova bolest ima nizak nivo magnezija u mozgu.

Nedostatak magnezija također je povezan s nekim hroničnim bolestima kao što su metabolički sindrom ili dijabetes tipa 2.

Minerali magnezija za vaše tijelo i um.

Ako želite povećati unos magnezija, konzumirajte hranu koja sadrži puno minerala poput cjelovitih zrna žitarica, ribu, špinat, trešnje, mahunarke, crnu čokoladu, orašaste plodove, avokado i razne vrste sjemenki poput lanenih, prosenih, suncokretovih, čia i bundevinih semenki.

Takođe bi bilo preporučljivo da nabavite kvalitetne suplemente magnezijuma koji sadrže kofaktore magnezijuma: glicinat, taurin, orotat i malat jer se oni lakše apsorbuju od ostalih oblika.

Što one mogu učiniti za vas?

Magnezijev glicinat za vaš um:

Kontroliše iritabilnost, anksioznost, nesanicu i histeriju

Smanjuje psihičku utrnulost i depresiju

Ima efekat laksativa

Može pomoći sa dugotrajnim deficitima

Smiruje i opušta tjelo

Magnezij orotat za tjelo:

Poboljšava atletske sposobnosti

Poboljšava funkciju srca

Magnezijev malat za mišiće:

Pomaže prilikom lječenja fibromijalgije

Smiruje iscrpljenost mišića

Olakšava predmenstrualne simptome i glavobolje

Poboljšava varenje hrane (te ga je neophodno konzumirati uz obroke)

Obnavlja energiju

Minerali magnezija taurin za srce:

Poboljšava funkciju srca

Sprečava migrene

Smanjuje palpitacije srca i aritmiju

Konzumiranje suplementa izuzetno je dobro za zdravlje vašeg srca, mozga i mišića, a posebno se preporučuje za održavanje zdravlja srca ili ako ste pod teškim stresom i / ili pate od nesanice.

Za vas bi bili najbolji suplementi koji sadrže sva četiri kofaktora magnezijuma.

Besplatna Kvantna dijagnostika

ALOE VERA BLOG:

1 of 4

PREPORUČUJEMO!

1 of 20

Posjetite BIH WEB Shop:

Forever Living Products fbo

FIT BLOG:

1 of 33
Izvor stojnicv.com