Loše navike u ishrani koje se mogu ispraviti!

Loše navike koje utiču na naš izgled!

Loše navike od kojih treba da odustanete što prije!!!

Bez obzira na to ko ste i koliko ste zadovoljni svojim životom, predpostavljamo da imate neke dosadne loše navike koje biste željeli da se otarasite.

Zapravo, hajde da budemo iskreni: verovatno imate listu loših navika od nekoliko koje biste željeli da se otarasite, bilo da su to dve ili ih je deset .

Hej, niko nije savršen.

Ipak, mora se reći da su neke loše navike lošije od drugih i svakako želite da ih se što pre oslobodite kako biste poboljšali kvalitet života.

Ako je bilo koja od dole navedenih 7 navika na listi vaših loših navika, zaista morate da se otarasite prije nego što napunite 50 godina. Ako ne i ranije  jer posljedice mogu biti strašne.

U slučaju da se pitate šta bi to moglo biti, ja ću podeliti sedam od njih koji zaista mogu uništiti vaše zdravlje i učiniti vas ozbiljno nesrećnim.

Verujte mi u ovom: zamena ovih negativnih osobina na listi loših navika sa zdravim navikama je veliki korak ka ispunjenju zdravog života u starosti.

Želite li izgledati bolje nego ikada

Izgubite zdravo kilograme, saznajte više o Clean 9 programu!

Loša lista navika: Loše Navike Najgore od Najgorih

Loše navike ljutnje

Prva navika koju želimo riješiti s liste loših navika je dobra, stara ljutnja.

Prihvatanje ljutnje na bilo koga ili na bilo šta, samo vam nanosi štetu. To je slično poznatoj izreci – “to je kao piti otrov i očekivati da neko drugi umre od toga.”

Zaista mi je žao da vidim ljude koji se drže zamjerki i nisu u stanju da oproste i izglade stvari. Vidite kako ih jede unutra. Ako ste to vi, toplo vam preporučujem da obavite neki unutrašnji posao da biste zaista otpustili neke stvari.

Ne znam da li ste pročitali čuvenu knjigu “Možeš da izliječiš svoj život” od Louise Hai, ali ako nisi, stvarno bi trebala da se dočepaš toga.

U njemu su navedeni brojni fizički uslovi koji se ispoljavaju iz emocionalnih uzroka, i naravno, prezir je na listi.

U suštini, različita negativna osećanja i verovanja postaju zaglavljena energija unutar tjela, koja se često manifestuje kao bolest. Nezadovoljstvo je glavna među njima, a rezultat je jedna od bolesti koju moderna medicina još uvijek pokušava da izleči.

Ako zaista želite da se oslobodite negativnih iskustava koja vas još uvek proganjaju? Da oprostite ljudima koji su vam naudili? Da uradite ono što morate da uradite da biste popravili odnose ili prešli preko starih povreda?

Bez obzira šta se desilo, morate pronaći način da pređete preko toga, ili će vas sprečavati u vašoj sreći, i možda čak vašem životu.

Loše navike u ishrani koje se mogu ispraviti!

Izgubite zdravo kilograme, saznajte više o Clean 9 programu!

Loše navike nedostatka kretanja

Ovo ne bi trebalo da bude iznenađenje. Ne morate da postanete svjetski olimpijac ovde, ali važno je da pomerate svoje tjelo što je više moguće.

Zapamtite, mi imamo mišiće iz nekog razloga: naša tijela su izgrađena da se kreću. Čak i ako nemate posvećenu rutinu vežbanja, u najmanju ruku svakoga dana treba da hodate i krećete se što je više moguće. To je gotovo jednako važno kao i disanje kiseonika.

Ako se ne krećete mnogo, to je navika koju morate odmah prekinuti Morate se posvetiti ovome.

Čitava ideja je da morate početi da asocirate ogromne količine bola ako ne radite ove stvari. Kolika je količina bola koju možete povezati sa nekretanjem?

Različite naučne studije su pokazale da nedostatak kretanja dovodi do rane smrti ili tijelesnih stanja u kasnijem životu. Kao što su loše držanje i slabi zglobovi, što vas može ostaviti ograničenim na invalidska kolica ili štake.

Ovo nije samo efekat starosti, već i efekat nepokretanja; na kraju krajeva, na Havajima su stariji ljudi koji trče trijotone Iron Man-a.

Loše navike u ishrani koje se mogu ispraviti!

Izgubite zdravo kilograme, saznajte više o Clean 9 programu!

Loše navike dobijanja popravka iz slatkih pića

Šećer je loša stvar. Zapravo je postojala velika 20-godišnja studija u kojoj su zabilježene prehrambene navike 120.000 muškaraca i žena.

Otkrili su da su oni koji su imali samo jedan slatki napitak dnevno  što je oko jedne limenke Coca-Cole imali su povećanje težine od 1/2kg  godišnje svake četiri godine.

Moglo bi se reći: “ 1/2kg svake četiri godine? Šta god, nije velika stvar. ”Preko 20 godina, to je pet dodatnih kilograma.

Znam da to ne izgleda kao kraj svjeta, ali kada počnete da kombinujete ovo sa drugim štetnim životnim navikama, to postaje samo jedna dodatna stvar sa kojom se morate suočiti.

Ako želite da napravite veliki korak ka gubljenju težine i poboljšanju zdravlja, oslobodite se slatkih pića što je pre moguće.

Ako gledate moj materijal, verovatno ovo ne radite, ali ako znate nekoga ko jeste, skinite ih sa tih stvari.

Kako zaustaviti zavisnost od šećera?

Ako jednostavno morate popiti tu gaziruću senzaciju koja dolazi od bezalkoholnih pića, probajte ovu alternativu koju često miješam kod kuće: pjenušava voda sa kapljicom jabučnog octa i stisnutu u limunsku vodu.

Loše navike u ishrani koje se mogu ispraviti!

Izgubite zdravo kilograme, saznajte više o Clean 9 programu!

Loše navike odlaganja

Evo priznanja: Skoro sam propustio da diplomiram na univerzitetu zato što sam nekada bio ozloglašen odlagač.

Odlagao sam satove plivanja tokom poslednje godine, a na kraju sam morao da sakupim 20 sati plivanja u jednoj nedelji i napišem papir od 20 stranica o odlaganju, sve zato što sam odlučio da spavam malo više nego što sam trebao.

Nije bila prijatna nedelja, mogu vam to reći.

Zajednička mantra „Ja ću to uraditi kasnije“ nikada ne funkcioniše, pogotovo što se odnosi na vaše zdravlje.

Odlaganje je jedna od najpodmuklijih stvari koja se može uvući u vašu listu loših navika.

Mnogi od nas imaju ovo uverenje – pogotovo kada ste mlađi. Da možemo da jedemo šta god želimo i da preskočimo vježbu jer će se naše tijelo “brinuti o sebi”. kasnije, ali to nije tako.

Želite dokaz?

To je nešto što će se iznova i iznova pojavljivati u svemu što delim sa vama – slušajte svoje tijelo. Simptomi su važni za slušanje.

Ako sada ne vodite računa o ovim stvarima, oni će nadoknaditi sve loše navike koje ste usvojili tokom godina.

Loše navike u ishrani koje se mogu ispraviti!

Izgubite zdravo kilograme, saznajte više o Clean 9 programu!

Oslonite se na svog doktora

Ova je velika, pogotovo ako ste iz generacije mojih roditelja. Ne možete računati na svog doktora da održi vaše zdravlje na pravom putu.

Uvek se vraćam na metaforu tretiranja vašeg tijela kao što vi tretirate vaš automobile. Da li biste radije iskusili neočekivane kvarove koji zahtevaju skupe izlete do mehaničara, ili biste radije vodili računa o svom automobile?

Kroz rutinsko održavanje promjene ulja i guma, podešavanje, itd. koji ga drže u obliku top-top?

Održavanje vašeg zdravlja je vaša odgovornost, ničija druga.

Uz sve što smo saznali o našem tijelu u posljednje dvije decenije, sada imamo puno bolje razumijevanje onoga što je potrebno da ostanemo zdravi.

Ovih dana, zaista postoji nekoliko ispravki koje možete napraviti ako ste žrtva lošeg zdravlja.

To je nešto što imate, moć da nadgledate i menjate ako je potrebno.

Ako pogledate najzdravije ljude, oni često imaju malo ili nimalo lijekova u svojoj kući. Nemam lijekove u svom domaćinstvu, osim možda nekog Advila, a mi to ni ne koristimo.

Umesto toga, oslanjam se na prirodne lekove.

Nije prijatno spominjati zdravstvene radnike ili sistem zdravstvene zaštite uopšte. Njihova primarna briga je ostvarivanje profita.

Naravno, oni su odlični za slomljene kosti i specifična akutna pitanja, ali doživotno zdravlje je vaše pitanje, i niko drugi se ne može brinuti o njemu.

To bi trebalo da bude isto I za vas. Izgubite ovo sa spiska loših navika i kvalitet vašeg života će se poboljšati.

Loše navike u ishrani koje se mogu ispraviti!

Izgubite zdravo kilograme, saznajte više o Clean 9 programu!

Loše navike nepravilnog i neadekvatnog sna

Lako je uočiti kako nepravilan ciklus sna može da utiče na vaše zdravlje.

Vaše tijelo voli ritmove, raspored i strukturu; to je slučaj sa svim ostalim u prirodi, zašto ne bi bilo isto za nas?

Znam da to nije lako za mnoge ljude, ali ako možete ići u krevet i probuditi se u isto vrijeme svaki dan do kraja života, biće vam mnogo bolje.

Ova konzistentnost će vam pomoći da regulišete vaše hormone i sve što je u vašem tijelu.

To je posebno uočljivo dok starite; dugim, nasumično kasnim noćima sličnim onima koje ste proveli na koledžima ili učenju postali su mnogo teže nositi se s godinama. To je zato što vaše tijelo vapi za nekom vrstom redovnog rutinskog rituala.

Loše navike u ishrani koje se mogu ispraviti!

Energetski vampiri

Da li verujete u vampire? Svakako je to šala pitanje.

Iako oni sa kojima sam se ja susreo nemaju duge kljove i više su nego ugodni na dnevnom svjetlu. Ja ih nazivam energetskim vampirima.

Pojedinci koji sišu dušu, koji vas odvode od bilo kakve pozitivnosti i životne sile.

Oni mogu biti prijatelji, porodica ili kolege, to zaista nije važno. Stvar je u tome da ih trebate što prije izvući iz svog života. Ne rade vam ništa dobro.

Eliminisanje vaše sklonosti da se opustite do energetskih vampira bez obzira koliko bliski oni mogu biti, Je jedna od najboljih stvari koje možete da uradite da biste oblikovali svoju listu loših navika i poboljšali svoj život.

Gubitak težine, Navike koje se mogu promijeniti!1

Izgubite zdravo kilograme, saznajte više o Clean 9 programu!

Da li zaista volite da provodite vreme oko ljudi koji vas ruše?

Prema mom iskustvu, toleriranje ovih ljudi znači da polako ali sigurno postaješ baš kao i oni, i to nije opcija za mene. Ni to ne bi trebalo da bude opcija ni za vas.

Ako želite stvarno da živite ispunjen život i želite da postanete najbolja verzija sebe, važno je da se okružite ljudima koji igraju na višem nivou.

Niko nije savršen, ali treba da provodite vrijeme sa ljudima koji inspirišu, osnažuju i stalno rade na poboljšanju sebe.

Ne treba reći da ne možete pomoći prijateljima u nevolji, ali ako su stalno zaglavljeni u kolotečinama i žale se na to, jasno je da postoje neke velike promjene koje moraju učiniti da im ne možete pomoći.

Garantiram da će vam se život poboljšati ako smanjite vrijeme koje provodite s njima. Još bolje, verovatno će biti prisiljeni da se suoče sa sobom, što može poboljšati i njihov život.

Dakle, evo velikog pitanja – možete li se obavezati na sve ove promjene?

Pravljenje samo jedne od ovih promjena učiniće ogroman uticaj na kvalitet vašeg života.

Ako ste napravili bilo koju od ovih promena za sebe, ili ako planirate da konačno prekinete navike koje su vas zadržale tako dugo.

Loše navike u ishrani koje se mogu ispraviti!

Izgubite zdravo kilograme, saznajte više o Clean 9 programu!

CLEAN 9 nije ljek, nego isključivo služi kao jak dodatak ishrani koji podiže imunitet, detoksikuje i pokreće organizam da se sam bori i stvara prirodni imunitet.

Fit Club C9 online je partner kompanije Forever Living Products, imamo sklopljen ugovor kojim osiguravamo svim korisnicima 15% popusta u koliko se pozovu na nas ili naruče proizvode putem naše preporuke (linka).

Za sva pitanja i naručivanje proizvoda, slobodno nas kontaktirajte na:

+387 65 977 633  ili naručite proizvode putem linkova u nastavku.

Odaberite Vaš Clean 9 paket i naručite ga ONLINE!

S obzirom na to da većina mojih klijenata koriste Clean 9. Mjesečne količine koje naručujemo, omogućile su nam da imamo dodatne popuste, kako za postojeće, tako I za nove korisnike koji žele naručiti ovaj dodatak prehrani, za regulaciju kilograma putem naše preporuke.

Evo kako možete ostvariti popust?

U koliko živite u Bosni i Hercegovini, možete nas direktno kontaktirati na +387 65 977 633 i da mi umjesto vas naručimo vaš željeni paket. Tako ostvarujete pravo na popust. Naravno plaćanje vršite direktno kompaniji Forever Living Products i ona će vam dostaviti naručene proizvode na vašu adresu.

Linkovi za HR

Nakon odabira gore ponuđenih paketa, slijedite uputstva na službenom Forever Living Web shopu!

Kod online naručivanja, važno je da na službenom web shopu kompanije kliknete novi kupac, kako bi ostvarili pravo na naš popust za nove kupce putem naše preporuke.

Napomena!!!!!
  • U koliko naručujete 1 komad Clean 9 Vanilija ili Čokolada, potrebno je kliknuti NOVI KUPAC kako bi vam se u zadnjem koraku obračunao popust od 15% popusta.

CLEAN 9 Program Namjenjen Da Izgradite Mršaviju FiguruPOPUST OD 15% BITI ĆE VAM OBRAČUNAT NA ZADNJEM KORAKU, NEPOSREDNO PRIJE NAPLATE!

(Svi proizvodi Forever Living Products podliježu strogim standardima kontrole SAD-a gdje se isključivo i proizvode i uvoza Evropske unije, kao i 140 zemalja širom svijeta koji garantuju istinitost navedenih sastojaka i omjera na etiketi)

Nadam se da sam vam barem malo uspio pomoći u izboru načina kako riješiti vaše probleme sa kilogramima?

Za sva dodatna pitanja i naručivanje, slobodno nas kontaktirajte na +387 65 977 633 ILI NA CHAT

Besplatna Kvantna dijagnostika

ALOE VERA BLOG:

1 of 4

PREPORUČUJEMO!

1 of 20

Posjetite BIH WEB Shop:

Forever Living Products fbo

FIT BLOG:

1 of 34