Krvni pritisak Sastojci za smanjenje krvnog pritiska!

Krvni pritisak

Krvni pritisak ili hipertenzija je bolest koja utiče na svaku treću osobu.

  • Koji je glavni uzrok visokog holesterola, pa čak i visokog krvnog pritiska?

Od ukupnog broja pacijenata s hipertenzijom, trećina se sastoji od mladih osoba u dobi od 16 do 34 godine.

I ako obično ne prate jasne simptome, hipertenzija može imati kobne posljedice, osim ako se ne liječi.

Ako se ne liječi, može čak i u blagom obliku predstavljati rizik od prijevremenog starenja i oštećenja mozga.

Tradicionalna medicina liječi kardiovaskularne bolesti lijekovima kao što su blokatori angiotenzinskih receptora.

S druge strane, oni su povezani s napadom raka i drugim ozbiljnim zdravstvenim problemima.

Alternativna medicina propisuje potrošnju hrane i ljekovitog bilja koje prirodno smanjuju krvni pritisak.

Bez ikakvih štetnih posljedica.

  • Ovih šest prirodnih lijekova pomoći će vam da održite stabilan krvni pritisak.

Oni sprječavaju dugoročne štetno djelovanje uzrokovano trajnom hipertenzijom.

1. Bijeli luk

Bijeli luk je moćan lijek koji prirodno smanjuje nivo holesterola u krvi i smanjuje krvni pritisak.

Redovno uzimanje dodataka prehrani na bazi bijelog luka izvrstan je način za uzimanje ove biljke u dovoljnim količinama. (Pročitajte više)

Kako bi djelovanje na zdravlje bilo bolje uključite to bar dva puta godišnje.

Krvni pritisak regulišite pomoću ovih začina!

2. Kurkuma

Pruža naučno dokazane zdravstvene beneficije.

Među njima, značajno smanjenje upale u tijelu.

Kurkuma poboljšava kardiovaskularnu funkciju i smanjuje upalu koja doprinosi normalnom protoku krvi.

Kombinujmo kurkumu sa crnim biberom, čiji je primarni aktivni sastojak piperin.

Kurkuma će uspješno ublažiti krvne žile i bistre naslage koje uzrokuju visoki krvni pritisak.

3. Pepper

Pepper je jedan od začina koji brzo smanjuju krvni pritisak.

Što znači da može razrijediti krv u krvnim žilama i povećati protok krvi.

Ovaj začin prirodno smanjuje krvni pritisak.

Budući da se povećava brzina protoka krvi smanjuje se pritisak na zidove arterija.

4. Bademi

Uzimanjem samo nekoliko sirovih badema dnevno može biti vrlo korisno za održavanje krvnog pritiska.

Sirovi bademi su bogati mononezasićenim mastima, što doprinosi snižavanju holesterola u krvi.

Oni smanjuju arterijsku upalu i u konačnici uravnotežuju nivo krvnog pritiska.

Nije ni čudo da je badem glavni sastojak zdrave prehrane.

S druge strane, bademi obiluju zdravim mastima i kalorijama.

Oni stimuliraju gubitak težine i pridonose stvaranju čiste mišićne mase.

Što znači da stimuliraju zdravu cirkulaciju.

Krvni pritisak možete regulisati preko ishrane!

U kombinaciji s drugim voćem, kao što su orasi, bademi se smatraju jednim od najsnažnijih namirnica za zdravlje kardiovaskularnog sistema.

5. Kokosovska voda

Bogata kalijem, elektrolitima i drugim važnim hranjivim tvarima.

Kokosova voda je pokazala nevjerojatne učinke na smanjenje krvnog pritiska kod većine ljudi.

Prilikom izvođenja studije utvrđeno je da je kokosova voda značajno smanjila sistolički pritisak u 71% ispitanika i dijastolički pritisak u 29% sudionika.

6. Sirovi kakao

S visokim sadržajem flavonoida i drugih protuupalnih hranjivih tvari.

Sirovi kakao je još jedan snažan antihipertenzivni lijek.

Flavonoidi u kakao djeluju kao adaptogeni i pomažu tijelu da djelotvorno rješava stres, koji je čest uzrok hipertenzije.

Osim toga, oni će također pomoći normalizovati nivo hormona stresa u tijelu.

Oni doprinose regulaciji krvnog pritiska.

Istraživanja također pokazuju da kakao flavonoidi uspješno snižavaju krvni pritisak odmah nakon konzumacije.

Uzrokuje prosječno sniženje krvnog pritiska od 4.7 / 2.8 milimetara žive (mmHg).

Štaviše, flavonoidi kakao štite tijelo od moždanog udara i srčanih bolesti, problemi koji se obično povezuju s hipertenzijom.

Aloe Vera Način Prevencije I Kako Djeluje Na Bolesti? (Pročitajte više)

Program smanjenja tjelesne težine prirodnim putem! (Pročitajte više)