Jaja su veoma važna za naše tijelo!

JAJA

Jaja i 12 stvari koje se događaju vašem tijelu kada jedete jaja.

Što se događa s vašim tijelom kada jedete jaja?

Svako jaje od 85 kalorija ima čvrstih 7 grama proteina.

Oni su puni aminokiselina, antioksidansa i željeza.

  • Žumanjak potiče hranjive tvari zvane kolin za borbu protiv masti.

Konzumacija cjelog jajeta može vam pomoći da oslabite.

Prilikom kupovine jaja, obratite pažnju na naljepnice.

Morate kupiti organske, kad god je to moguće.

Oni su certificirani i ne sadrže antibiotike i hormone.

Što se tiče boje to je vaša odluka.

Razlika u boji varira samo ovisno o vrsti piletine.

Obje imaju istu nutritivnu vrijednost.

Kaže Moli Morgan, certificirani sportski stručnjak sa sjedištem u New Yorku.

Postoji 12 nevjerojatnih djelovanja koje moćno jaje može imati na ljudsko tijelo.

Jaja će smanjiti rizik od srčanih bolesti!

LDL holesterol je postao poznat kao \ bad \ holesterol.

LDL čestice prenose svoje masne molekule na zidove arterija.

Oni uzrokuju aterosklerozu u stvari, lijepe se za arterije. (HDL čestice, s druge strane, mogu ukloniti molekule masti iz zidova arterija.)

Ali nisu sve LDL čestice jednake.

Postoje različiti podtipovi koji se razlikuju po veličini.

Mnoge su studije pokazale da ljudi koji imaju uglavnom male, guste LDL čestice imaju veći rizik od srčanih bolesti od ljudi koji uopšteno imaju velike LDL čestice.

Čak i ako jaja imaju tendenciju podizati LDL holesterol kod nekih ljudi.

Istraživanja pokazuju da se LDL čestice mijenjaju od malih do gustih i velikih.

  • Smanjenje rizika od kardiovaskularnih problema možete ublažiti pomoću jajeta.

Ojačat ćete svoj imunološki sistem!

  • Ako ne želite zaraditi infekcije, viruse i bolesti, dodajte jaje ili dva u dozu dnevnog obroka.

Samo jedno veliko jaje sadrži gotovo četvrtinu (22%) svog PDU selena.

Hranjivi sastojak koji podstiče vaš imunološki sistem i reguliše hormon štitnjače.

Jaja trebaju posebno jesti djeca!

Ako djeca i adolescenti ne uzimaju dovoljno selena, mogu razviti Keshanovu bolest i Kashin-Beckov sindrom.

Dva stanja koja mogu uticati na srce, kosti i zglobove.

Poboljšat ćete holesterol!

Postoje tri ideje o holesterolu koje gotovo svi znaju:

Visoki holesterol je loša stvar.

Postoji dobar i loš holesterol.

Liječnici su uglavnom vrlo zabrinuti za odnos dobrog holesterola (HDL) i lošeg holesterola (LDL).

Jedno veliko jaje sadrži 2012 mg holesterola, ali to ne znači da jaja će podići \ bad \ tip u krvi.

Samo tijelo kontinuirano proizvodi holesterol.

Veliki broj dokaza ukazuje na to da jaja zapravo mogu poboljšati holesterol. Kako?

Imat ćete više energije!

Samo jedno jaje sadrži oko 15% PDU vitamina B2, također poznat kao riboflavin.

To je samo jedan od vitamina B koji pomažu tijelu pretvoriti hranu u gorivo.

Što se tada koristi za proizvodnju energije.

Jaja su samo jedna od top 25 hrane za tijelo!

Poboljšat ćete vašu kožu i kosu!

Kompleks B Vitamin je također bitan za zdravu kožu, kosu, oči i jetru. (Uz vitamin B3, jaja su također bogata vitaminima B5 i B12).

Oni također pomažu da se osigura ispravno funkcioniranje nervnog sistema.

Osjećat ćete se kao da sjedite i jedete manje!

Jaja su takav dobar izvor kvalitetnih proteina koji svi drugi izvori proteina mjere manje u odnosu na njih. (Jaja dobivaju savršeni rezultat od 100%).

Mnoge su studije pokazale djelovanje visoko proteinske hrane na apetit.

Ne bi trebali biti iznenađeni sada kada znate da su jaja visoko na ljestvici nazvanoj indeksom Sate.

Mjera količine hrane koja pridonosi osjećaju sitosti.

Izgubit ćete kilograme!

  • Uglavnom zbog svoje moći sitosti, jaja su povezana i sa gubitkom težine.

Proučavanje toga donijelo je neke izuzetne rezultate.

Tokom osam sedmica, ljudi su jeli jaja ili kolače za doručak, koji je sadržavao istu količinu kalorija.

Grupa jajnih stanica izgubila je 65% više tjelesne težine, 16% više masti, 64% veći ITM i 34% viši opseg struka!

Zaštitite svoj mozak!

Jaja su hrana za mozak.

Uglavnom zbog esencijalnih hranjivih tvari zvanih holin.

To je sastavni dio staničnih membrana i nužan je za sintezu acetilkolina, neurotransmitera.

Istraživanja su pokazala da je nedostatak kolina povezan s neurološkim poremećajima i smanjenjem kognitivne funkcije.

  • Šokantno, više od 90% ljudi unosi manje od preporučene dnevne količine kolina.

Uštedjet ćete svoj život!

Među manje poznatim nevjerojatnim stvarima koje tijelo može učiniti?

Može napraviti 11 esencijalnih aminokiselina koje su neophodne za održavanje života.

Stvar je, postoji 20 esencijalnih amino kiselina koje vaše tijelo treba.

Pogodite gdje možete pronaći još 9?

Tako je, u jajima.

Nedostatak tih 9 aminokiselina može dovesti do:

  • Gubitka mišićne mase
  • Smanjenja imunološkog stanja
  • Slabosti
  • Zamora
  • Promjena u teksturi vaše kože i kose

Imat ćete manje stresa i tjeskobe!

Ako imate nedostatak ovih 9 aminokiselina koje se mogu naći u jaja, možete imati i mentalne posljedice.

Studija objavljena 2004. godine od strane Nacionalne akademije znanosti opisuje kako dopunjavanje populacijske prehrane s lizinom znatno smanjuje nivo anksioznosti i stresa.

Moguća modulacija serotonina u nervnom sistemu.

Jaja štitite oči!

Dva antioksidansa pronađena u jajima je lutein i zeaksantin imaju jako zaštitno djelovanje na oči.

Nećete ih naći u bijelancima – oni postoje samo u žumanjcima.

Antioksidanti značajno smanjuju rizik od makularne degeneracije i katarakta.

Koji su među vodećim uzrocima vida i sljepoće kod starijih osoba.

U studiji objavljenoj u American Journal of Clinical Nutrition.

Sudionici koji su jeli 1,3 žumanjaka dnevno povećali su nivo zeaksantina u krvi za 114-142% i lutein za 28-50% dnevno za četiri i pol sedmice!

Poboljšat ćete kosti i zube!

Jaja su jedan od rijetkih prirodnih izvora vitamina D, što je važno za zdravlje i snagu kostiju i zubi.

To čini prvenstveno pomažući apsorpciji kalcija. (Kalcij je važan za zdravlje srca, debelo crijevo i metabolizam.)

Takodjer svoju ishranu možete nadopuniti uz kvalitetne prirodne proizvode od Aloe Vere. (Pročitaj više)

Aloe Vera nije lijek, nego isključivo služi kao jak dodatak ishrani koji podiže imunitet i pokreće organizam da se sam bori protiv infekcija i stvara prirodni imunitet.

Više detalja o narudžbi saznajte “OVDJE”!!!

Kao i ostali FLP-ovi proizvodi, te su hranjive tvari iz prirodnih izvora i smatraju se izuzetno sigurnima za konzumaciju, te se lakše asimiliraju u organizam zbog prisustva prijenosnika, Aloe Vere.  (Pročitaj više)

(Svi proizvodi Forever Living Products podliježu strogim standardima kontrole SAD-a gdje se isključivo i proizvode i uvoza Evropske unije, kao i 140 zemalja širom svijeta koji garantuju istinitost navedenih sastojaka i omjera na etiketi)

Važna napomena!

Kada kliknete na gumb KUPI, biti ćete preusmjereni na Web Shop kompanije Forever Living Products.

Potrebno je kliknuti na NOVI KUPAC.