Cigarete i alkohol nose sa sobom mnoge rizike

Cigarete i alkohol

Cigarete i alkohol štetno utiču na zdravlje, a rizici su utoliko veći ukoliko duže zadržavate ove štetne navike.

Nikotin stvara zavisnost koja podstiče na dalje izlaganje štetnom katranu i gasovima iz duvanskog dima.

Samo udisanje dima iz tuđih cigareta i cigara – pasivno pušenje – skoro isto toliko je štetno i opasno.

Pušenje utiče na zdravlje na sljedeći način:

  • Jedna cigareta uništava 35 mg vitamina C
  • Sporo zarastanje rana i prerano starenje kože
  • Astma, bronhitis i emfizem
  • Rak usta, pluća i drugih organa
  • Reumatoidni artritis
  • anksioznost i depresija
  • Gluvoća
  • Ulcerozni kolitis
  • Bolesti kardiovaskularnog sistema
  • Osteoporoza.

Uobičajene opasnosti

Pušenje i pretjerano piće su stalna navika u nekim društvenim situacijama, ali taj običaj nosi sa sobom mnoge rizike po zdravlje.

Osim toga, pušenje ili pasivno pušenje u trudnoći može dovesti do premale težine novorođenčeta.

Ako roditelji puše prije i poslje rođenja djeteta, povećava se rizik od sindroma iznenadne smrti djeteta (smrt u koljevci).

Alkohol

Ukoliko pijete umjereno i u prikladno vrijeme, to će imati malo ili nimalo negativnih posljedica, a čak može i povoljno da dijeluje na srce, možda zato što se podiže nivo HDL ili ,,dobrog” holesterola.

Cigarete i alkohol

Alkohol utiče na zdravlje na sljedeći način:

  • Prilikom upravljanja motornim vozilom ili obavljanje drugih potencijalno opasnih radnji poslje uzimanja alkohola povećava vjerovatnoću nesrećnog slučaja
  • Pretjerivanje u piću izaziva mamurluk
  • Veća količina pića pojačava trenutno raspoloženje, a dugoročno ima suprotno dijelovanje
  • Uživanje alkohola remeti normalan ritam spavanja
  • Zavisnost od alkohola vodi do društvenih problema (uključujući i nasilje) i neuhranjenosti, visokog krvnog pritiska, gastritisa, oštećenja jetre i njene smanjene funkcije, raka usne duplje i drugih oblika raka
  • Uživanje alkohola tokom trudnoće utiče na zdravlje nerođenog djeteta

Pošto se unese u organizam, alkohol prelazi u krv.

Dok kruži organizmom alkohol se postepeno razgrađuje i na kraju sasvim nestaje iz krvi – osim ako u međuvremenu ne nastavite da pijete.

Što više alkohola popijete, jetri će trebati više vremena da ga odstrani iz krvi.

Jedna jedinica alkohola (što odgovara čaši vina, čaši srednje jakog piva ili čašici žestokog pića) podiže nivo alkohola u krvi za 15 mg na 100 ml.

Tijelu prosječne osobe potreban je jedan sat da iz sebe izbaci piće koje sadrži jednu alkoholnu jedinicu.

Žene su podložnije štetnom dejstvu alkohola, jer ga njihov organizam brže apsorbuje pa je kod njih i nivo alkohola u krvi viši nego kod muškaraca.

Cigarete i alkohol prestati ili smanjiti

Ako želite da smanjite pušenje ili piće, odnosno da ga potpuno ostavite:

  • Razmotrite razloge za i protiv u vezi s dosadašnjim navikama i mogućnosti da se odreknete pića i pušenja
  • Razmislite o oblicima zabave i savladavanja stresa koji nisu štetni po vaše zdravlje
  • Sami sebi oprostite svako odstupanje od apstinencije, a onda se vratite apstinenciji
  • Prihvatite činjenicu da vam je potrebna podrška. a onda potražite takvu pomoć.

Također svoju ishranu možete nadopuniti uz kvalitetne prirodne proizvode od Aloe Vere. (Pročitaj više)

Aloe Vera nije lijek, nego isključivo služi kao jak dodatak ishrani koji podiže imunitet i pokreće organizam da se sam bori protiv infekcija i stvara prirodni imunitet.

Kao i ostali FLP-ovi proizvodi, te su hranjive tvari iz prirodnih izvora i smatraju se izuzetno sigurnima za konzumaciju, te se lakše asimiliraju u organizam zbog prisustva prijenosnika, Aloe Vere. (Pročitaj više)

(Svi proizvodi Forever Living Products podliježu strogim standardima kontrole SAD-a gdje se isključivo i proizvode i uvoza Evropske unije, kao i 140 zemalja širom svijeta koji garantuju istinitost navedenih sastojaka i omjera na etiketi)

Važna napomena!

Kada kliknete na gumb KUPI, biti ćete preusmjereni na Web Shop kompanije Forever Living Products.

Potrebno je kliknuti na NOVI KUPAC.