Hrana

Riblje masne kiseline Riblje masne kiseline OMEGA 3. U našoj ishrani riba je vrlo značajna namirnica, međutim ona u ishrani nije dovoljno zastupljena. Mi još uvijek nemamo naviku i tradiciju da jedemo ribu, kao drugi narodi. lshrana…

Hranljive masti Hranljive masti - lipidi su prvenstveno energetski sastojci hrane. Masti unjete sa hranom se razgrađuju u čovječijem organizmu i pri tome oslobađaju energiju koju organizam koristi u razne svrhe. Masti se nalaze…

Ugljeni hidrati Ugljeni hidrati (glicidi) su organska jedinjenja, koja su veoma rasprostranjena u namirnicama biljnog porijekla, naročito u žitaricama. Ugljenih hidrata ima u neznatnim količinama i u namirnicama životinjskog porijekla.…

Proteini  Proteini su složena organska jedinjenja, koja se sastoje od dvadeset dve poznate aminokiseline. Osam ovih kiselina nazivaju se esencijalnim aminokiselinama koje ne mogu da se proizvedu u ljudskom organizmu nego moraju da se…

Ljekovitost bijelog luka Ljekovitost bijelog luka Šta će se dogoditi ako jedete bijeli luk na prazan želudac! Bijeli luk ima snažan dezinficijent, antibakterijski i fungicidni učinak koji se lako može uporediti s najboljim antibioticima.…

Bijeli luk i limun Bijeli luk i limun Ovo piće se pije 40 dana! Bijeli luk i limun su vrlo djelotvorni u čišćenju krvnih žila, jačanju otpornosti organizma i samog imuniteta. Oni smanjuju nivo holesterola, ojačavaju zidove arterija i…

Sladoled Sladoled - Ljudi su obično zaraze mliječnim proizvodima, sirovim povrćem ili mesom. Najgora stvar koju možete učiniti sa sladoledom je da ga vratite u zamrzivač nakon što se otopi. Stručnjaci vas upozoravaju da biste se…

Krastavci Krastavci su hrana bogova! Pomažu prilikom mršavljenja, smanjenja šećera u krvi, ali brzo smanjuje i opekotine od sunca. Sadrže fitonutrijente koji pomažu smirivanju nadražene kože i smanjuju otok, sadrže silicijev…

Med i bijeli luk Med i bijeli luk - Pogledajte šta će se dogoditi ako jedete med i bijeli luk na prazan želudac 7 dana. To je jedna od najzdravijih namirnica na planeti. Mnogi ga koriste za izradu različitih salata, ali biste trebali…

Krvna slika Krvna slika, kopriva je biljka koja može ukloniti sve bolesti! Kopriva je raširena u gotovo svim dijelovima svijeta, a najčešće se nalazi na napuštenim i obraslim terenima. Prepoznatljiva je sa zelenim, oštrim lišćem…

JAJA Jaja i 12 stvari koje se događaju vašem tijelu kada jedete jaja. Što se događa s vašim tijelom kada jedete jaja? Svako jaje od 85 kalorija ima čvrstih 7 grama proteina. Oni su puni aminokiselina, antioksidansa i željeza.…

Psihološka glad Psihološka glad i različita emotivna stanja natjeraće nas da posegnemo za hranom čak i ako nismo gladni! Razumljivo, iluzorno je očekivati da ljudi jedu samo da bi utolili glad. U mnogim situacijama naprosto moramo nešto…

Hrana Koja ubrzava metabolizam Hrana koja ubrzava metabolizam, izbor i količina namirnica!? Kuhana jela i prijesne namirnice. Uz termički obradjeno meso i kuhana jela zdravo je konzumirati i prijesne namirnice. Poput salata od…

Omega-3 Omega-3 masne kiseline su bitan set hranjivih sastojaka potrebnih za zdravlje tijela su masne kiseline. Esencijalne masne kiseline su gradivne materije. Od kojih se stvaraju prostaglandini, koji regulišu brojne funkcije u…

Suhe šljive Suhe šljive zadržavaju sve hranjive nutrijente i nakon procesa sušenja te predstavljaju pravu zdravu energetsku bombu. Svako od nas se susreo u određenom dobu sa problemom nepravilne stolice. Uzrok zatvora može imati…

Bademi Bademi i pire od badema može isto tako i to vrlo uspješno da zamjeni buter. Ono sadrži ne samo encime, mineralne soli i vitamine, već i specijalnu supstancu koja nam pomaže u varenju žitarica. Kao i pire od tahina, i pire od…

Margarin Margarin sastavljen od ulja životinjskog porijekla Poneki pribjegavaju margarinu da bi smanjili nivo holesterola. Smješna ideja! Morali biste da znate da je margarin sastavljen od ulja životinjskog porijekla (između ostalih i…

Ulje Ulje je prijatelj koji vam ne želi uvijek dobro. Ništa nije lakše nego ući u prodavnicu prehrambene robe ili u veliku robnu kuću i pružiti ruku ka prvoj boci ulja na koju naiđete. Pre svega, televizija, radio i reklamni oglasi su…

Med Med nas hrani i liječi Korisni šećeri Šecer iz šećerne trske. Fabrikovan na isti način kao i bijeli šećer, šećer iz šećerne trske ipak ne prolazi kroz fazu rafinisanja. Tako uspjeva da sačuva mrku boju i neke mineralne soli. Ali…

Unošenje tečnosti Unošenje tečnosti u organizam je  jedan od osnovnih uslova zdrave ishrane.  Bez tečnosti krv postaje gusta i hranljive materije, ćelije za zaštitu organizma i antitijela ne dospjevaju dovoljnom brzinom na svoja…

Propolis Propolis koji pčele koriste za zaptivanje i ljepljenje košnice bio je poznat već u antičko doba. Grci, Rimljani, Egipćani poznavali su analgetsko, antiinflamatorno svojstvo propolisa kao i njegovo dejstvo u liječenju rana. Za…

Ljekovito voće Ljekovito voće  Klinička istraživanja ukazuju na to da nam za prevenciju bolesti i za liječenje na raspolaganju ne stoje samo ljekovite biljke. U očuvanju zdravlja voće i povrće u našoj ishrani ima ogromnu ulogu. Šta je…

Ljuske od jaja ovo je recept koji vam nijedan farmaceut neće reći. Ljuske od jaja - prirodni lijek za štitnu žljezdu, srce, krv i kosti! Kalcijum ima mnoge važne funkcije u radu tijela. Osim što stvara koštanu masu i sprječava…

Hipokratova supa Hipokratova supa je vrlo jednostavna, ali veoma djelotvorna supa od povrća. Poznata je u svijetu kao ukusan obrok. Pomaže u prevenciji i liječenju mnogih bolesti s posebnim naglaskom na kancerogene bolesti. Najveće…

Kuhani kukuruz Kuhani kukuruz nije samo ukusna, već je i veoma zdrava hrana! Kuhani kukuruz smanjuje APETIT, PROBLEME NERVNOG SISTEMA, SNIŽAVA HOLESTEROL! Ako se želite osloboditi nezdravih grickalica, a nedostaje vam zamjena za…

Minerali magnezija Minerali magnezija i rani znakovi koji upozoravaju da je nivo magnezija u vašem tijelu opasno nizak! Pročitajte ovo prije nego što je prekasno! Svi znamo da su minerali izuzetno važni za naše cjelokupno zdravlje, a…

Procesirana hrana Procesirana hrana sa popisa koji slijedi jako loše utiče na vaše zdravlje! Bez obzira je li to multiprocesirano biljno ulje ili prerađena hrana čije porijeklo nitko ne može prepoznati treba obratiti pažnju na njenu…

Tonic Tonic je najmoćniji prirodni antibiotik, koji ubija svaku infekciju u Vašem tijelu! Poznati američki ljekar, Ričard Šulc, otkiro je recept koji je nazvao Super-tonik jer pomaže u liječenju mnogih stanja. Tinkture su jedan od…

Banane Banane povećajte svoj imunitet jedući ih! Japanski liječnici su otkrili šokantnu činjenicu, zašto trebamo jesti banane sa tamnim tačkicama. Banana je super voće koje, sadrži tri vrste šećera, fruktoza, saharoza i glukoza, ali i…

Krompir Krompir ili potato chips je jedna od najotrovnijih hrana na svijetu! Ljudi danas konzumiraju otrovnu hranu, ponekad u velikim količinama, a najčešće nemaju pojma ni šta zapravo jedu. Takav odnos sa hranom je uzrok mnogih bolesti…

Ljuska crnog luka Ljuska crnog luka je snažan antioksidans koji reguliše krvni pritisak! Mnogi ljudi nisu svjesni da su ljuske raznog voća i povrća pune antioksidanata i drugih dobrih hranjivih tvari. One mogu poboljšati ljudsko…

Cvekla i mrkva Cvekla i mrkva napravite ovaj moćni sok! Sok koji oporavlja cijelo tijelo, a njegovo pravljenje traje samo 2 minute. Riječ je o soku od cvekle i mrkve, a ako vam je muka pri samoj pomisli na ove dvije namirnice u tekućem…

Soda bikarbona Soda bikarbona - Vjerovatno znate za mnoge fenomenalne koristi sode bikarbone. a sve je više i u upotrebi u kuhanju. Ova namirnica može vam pomoći u održavanju higijene u kući i njezine ljepote. Međutim, u nekim…