Pretraži kategoriju

Fit Blog

Korisne teme i savjeti kako da na zdrav način regulišete vaše kilograma i izgradite savršenu figuru..

Jogging Ovo su neke stvari koje trebate znati!

Jogging Jogging - Trčite li i zimi? Evo nekoliko stvari koje biste trebali znati !? Ko kaže da je zima jedina opcija za trening teretana ili jogging, ili što je još gore, da uopšte nema vježbe? Ako ste raspoloženi, onda nema razloga da…

Lagan trening koji ćete moći raditi cijelu zimu!

Lagan trening Lagan trening koji ćete moći raditi cijelu zimu! Zima ima svoj vlastiti šarm i uopšte nije loše imati rutinu vježbanja vani, čak i kad je hladno. Trenirajte čak i kada padne snijeg, jer će trening tada biti djelotvorniji.…

Krvna slika i ukusno piće od mlade koprive!

Krvna slika Krvna slika, kopriva je biljka koja može ukloniti sve bolesti! Kopriva je raširena u gotovo svim dijelovima svijeta, a najčešće se nalazi na napuštenim i obraslim terenima. Prepoznatljiva je sa zelenim, oštrim lišćem…

Vježbe za oblikovanu stražnjicu!

Vježbe za oblikovanu stražnjicu! Vježbe za oblikovanu stražnjicu bez napornih treninga. Ako želite dobro oblikovanu stražnjicu, ne biste trebali preskočiti ove vježbe !? Postoje vježbe koje su ključne i one koje nisu loše. Postoje mnoge…

Masnoće – Što se događa sa masnoćom tijela?

Masnoće Masnoće- Svakog dana bombardovani smo pričama o prehrani i gubitku kilograma. I dalje imamo puno zabluda o gubitku težine. Neki ljudi vjeruju da se masnoća pretvara u energiju ili toplinu,  što je kršenje zakona o održavanju…

Jaja su veoma važna za naše tijelo!

JAJA Jaja i 12 stvari koje se događaju vašem tijelu kada jedete jaja. Što se događa s vašim tijelom kada jedete jaja? Svako jaje od 85 kalorija ima čvrstih 7 grama proteina. Oni su puni aminokiselina, antioksidansa i željeza.…

Sagorijevanje kalorija Jednostavanih 5 načina!

Sagorijevanje kalorija Sagorijevanje kalorija 5 jednostavnih načina za spaljivanje kalorija bez prehrane! Sagorijeti kalorije je moguće i bez prehrane. Previše ljudi ima pogrešnu sliku o tome kako izvući prekomjerne kilograme.…

10 Uzroka Raka namirnice koje uzrokuju rak?

10 Uzroka Raka 10 uzroka raka zašto javnost skriva da ovo uzrokuje rak? 10 uzroka raka najvjerojatnije će biti prekriveno farmaceutskom industrijom. Evo šta biste trebali izbjegavati: Hormoni u mesu i mlijeku! Većina domaćih…

Vježbe za ravan stomak Korisni savjeti!

Vježbe za ravan stomak! Vježbe za ravan stomak unapređuju stabilnost tijela i cjelokupno držanje. Zategnut stomak smatra se važnim faktorom lijepog izgleda, ali je on istovremeno i garant dobrog zdravlja. Do ravnog stomaka se dolazi…

Psihološka glad kad nešto moramo da smažemo!

Psihološka glad Psihološka glad i različita emotivna stanja natjeraće nas da posegnemo za hranom čak i ako nismo gladni! Razumljivo, iluzorno je očekivati da ljudi jedu samo da bi utolili glad. U mnogim situacijama naprosto moramo nešto…

Suhe šljive idealne su za ravnotežu probave!

Suhe šljive Suhe šljive zadržavaju sve hranjive nutrijente i nakon procesa sušenja te predstavljaju pravu zdravu energetsku bombu. Svako od nas se susreo u određenom dobu sa problemom nepravilne stolice. Uzrok zatvora može imati…

San i dijeta utiču na gubitak kilograma

San i djeta San i dijeta utiče na mišićni oporavak, na endokrinološkoj i molekularnoj osnovi. Zašto nedovoljno sna sprječava gubitak viška kilograma? Prilikom procesa topljenja masnog tkiva vrlo važan faktor koji značajno utiče na…

Holesterol i zašto nam je on potreban?

Holesterol Holesterol se gotovo uvijek u javnosti povezuje s povišenim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Gdje se nalaze najviše razine holesterola u vašem organizmu? U vašem mozgu! Mozak je riznica holesterola iz jednostavnog…

Forever Garcinija Plus Sa Kromom

Forever Garcinija Plus Forever Garcinija Plus revolucionaran je dodatak prehrani koji svojim mnogobrojnim sastojcima pripomaže gubitku težine. Glavni sastojak čini prirodna tvar iz ploda južnoazijskog drveta Garcinija cambogia poznatog i…

Zdravlje zglobova – Zaštitite vaše zglobove

Zdravlje zglobova Zdravlje zglobova može se objasniti sve kraćim životnim vijekom , ali i savremenim nezdravim načinom života te štetnim uticajima iz okoline. Jednostavno rečeno, zglob se definiše kao spoj između dvije kosti. Da bi te…

Masno tkivo ciljano topljenje masnoga tkiva!

Masno tkivo Masno tkivo je problem kod većine onih koji imaju problema s manjim viškom kilograma. Taj višak bi voljeli skinuti s pojedinih dijelova tijela, primjerice trbuha, nogu ili nadlaktica. U ovom tekstu ćemo CILJANO obraditi temu…

Bademi sadrže encime, mineralne soli i vitamine

Bademi Bademi i pire od badema može isto tako i to vrlo uspješno da zamjeni buter. Ono sadrži ne samo encime, mineralne soli i vitamine, već i specijalnu supstancu koja nam pomaže u varenju žitarica. Kao i pire od tahina, i pire od…

Margarin sadrži opasne produkte

Margarin Margarin sastavljen od ulja životinjskog porijekla Poneki pribjegavaju margarinu da bi smanjili nivo holesterola. Smješna ideja! Morali biste da znate da je margarin sastavljen od ulja životinjskog porijekla (između ostalih i…

Proteini i ugljeni hidrati i njihovo varenje!

Proteini i ugljeni hidrati Proteini i ugljeni hidrati su NAŠI PRIJATELJI Dobra ishrana sadrži materije koje su neophodne za ishranu naseg organizma, odnosno za odrzžavanje našeg života. Katkad i loša ishrana sadrži neke hranljive…

Njega u trudnoći i uhranjenost embriona!

Njega u trudnoći Njega u trudnoći i uhranjenost embriona u materici. Uhranjenost embriona više utiče na čovekov život i zdravlje nego sve što se dešava posle dolaska na svijet. Prevencija prevremenog porođaja: Preporučuje se napitak…

Borovnica poboljšava vid i cirkulaciju

Borovnica Borovnica, Vaccinium myrtillus, Billberry. Delotvornost borovnice dokazana je u sledećim slučajevima: - Zdrave oči i vid - Poboljšanje mikrocirkulacije - Terapija kod pucanja kapilara i proširenih vena - Jačanje kapilara…

Peruanska biljka MACA Za Žene i Muškarce

Peruanska biljka MACA Peruanska biljka MACA sa drugim ljekovitim travama i pažljivo odabranim sastojcima, gradi jedan od najfinijih proizvoda dopune ishrane. (Forever Multi-Maca) Da bismo shvatili ovu kombinaciju, predlažem da prvo vidimo…

Krema za bolne zglobove i iscrpljene mišiće

Krema Za Bolne Zglobove Krema za bolne zglobove koja opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju. Ako ste preopteretili mišiće masirajte i utrljajte u kožu kremu sa visokim procentom Aloe vere. Aloe Heat Lotion sadrži žele od Aloe vere, ulje…

Kvalitet hrane je povezan sa našim zdravljem

Kvalitet hrane, zdravlje naše djece Kvalitet hrane je tjesno povezan sa našim zdravljem. Dok se djete hrani majčinim mljekom, uzima najidealniju hranu. Poznato je da su bebe koje su majke doile zdravije. Prolaze kroz harmoničan razvoj,…

Kvantna Medicina i Dijagnostika BIH

Kvantna medicina i dijagnostika Kvantna medicina i dijagnostika nam je omogućila da preduhitrimo određene procese u našem organizmu još dok su u nastajanju. Uloga kvantne dijagnostike je da nam skrene pažnju na neispravan rad određenog…

Probava je ključna u procesu mršavljenja!

Probava je važana prilikom mršavljenja! Probava - Kako poboljšati snagu varenje? (8 osnovnih koraka) Tvoj stomak je peć tvoga tijela, a hrana koju jedete je snaga koja ga čuva. Zbog toga je ključno znati kako se treba poboljšati probava.…

Vježbanje vam omogućava zdraviji život!

Vježbanje može uvelike olakšati vaš život! Vježbanje ne mora nužno značiti da morate provoditi puno vremena u teretani. Trening možete odraditi i kod kuće ili u prirodi. Iako je prehrana većim djelom zaslužna za vitku liniju, kod…

Detoks Plan deset koraka prema savršenom izgledu?

Detoks Plan Detoks Plan i deset jednostavnih koraka prema savršenom izgledu Izbacite sav šećer i brašno iz svoje kuće i izvan vaše prehrane. Detoks plan korak 1: Najjednostavniji način da to uradite, a da ne morate da trošite sate na…

Energije u našem tijelu i njihovo djelovanje?

Energije u hrani Energije Zašto sve više ljudi sada pati od niskog nivoa energije? Želite li se probuditi ranije bez osjećaja omamljenosti? Želite li više energije da prođete kroz dan, bez tog pada energije sredinom poslijepodneva?…

Disanje na stomak isprobajte ovu perfektnu metodu!

Disanje na stomak pomoćiće vam da se opustite! Disanje na stomak i tema stomačnog disanja često dolazi sa mnogo pitanja? Šta je, zaboga, disanje? Zar ne dišemo našim plućima, a ne stomakom? Da li je ovo vrsta pilatesa ili joge?…

Leptin i mršavljenje (je li to hormon gladi?)

Leptin kako kontrolisati njego djelovanje?Leptin je krivac zašto Vaš želudac i možda nije gladan, ali vaš mozak praktički vrišti: "Jedite!"Sve se vraća na nivo hormona. Kada govorite o mršavljenju, dva glavna hormona mogu pomoći ili ometati…

Alkalna ishrana i važnosti jedenja alkalne hrane

Alkalna ishrana jedete više biljnih namirnica. Alkalna ishrana: 5 kontroverznih istina o kojima morate znati Ako ste već neko vrijeme dio prirodne zdravstvene zajednice, verovatno ste čuli mnogo o važnosti jedenja alkalne ishrane.…

Kalorije posvetimo više pažnje jelovniku!

Kalorije izračunajte ograničenje kalorija.Kalorije izgubite jedan do dva kilograma nedeljno.Da biste izgubili na težini, morate svakodnevno izrezati neke kalorije. Možete izabrati da izrežete kalorije samo iz prehrane ili kombinujte ishranu…

Post može biti snažan dio kvalitetne dijete!

Post  jedan od načina da produžimo životni vijekPost pomaže vašem zdravlju na nevjerojatne načine i može biti snažan dio dijete za sagorijevanje masti. Nije ni čudo da je to jedna od najstarijih tradicija na svijetu.Za mnoge ljude, post je…

Gubitak težine, Navike koje se mogu promijeniti!

Gubitak težine kao dio vašeg životnog stila!Gubitak težine i strategije za mršavljenje koje trebate imati na umuBilo bi malo neobično da se trenutno osećate nedvosmisleno zadovoljni svojom ishranom. Bez uvrede evangelistima u…

Gubljenje kilograma kako izgubiti do 3 do 7kg?

Gubljenje kilograma postavite svoj cilj!Gubljenje kilograma razmislite o tome koliko težine želite da izgubite?Postavljanje realne težine ili zdravstvenog cilja je odličan početak plana mršavljenja. To će vam dati nešto za praćenje i rad u…

Loše navike u ishrani koje se mogu ispraviti!

Loše navike koje utiču na naš izgled!Loše navike od kojih treba da odustanete što prije!!!Bez obzira na to ko ste i koliko ste zadovoljni svojim životom, predpostavljamo da imate neke dosadne loše navike koje biste željeli da se…

Ljuske od jaja prirodni ljek za kosti!

Ljuske od jaja ovo je recept koji vam nijedan farmaceut neće reći. Ljuske od jaja - prirodni lijek za štitnu žljezdu, srce, krv i kosti! Kalcijum ima mnoge važne funkcije u radu tijela. Osim što stvara koštanu masu i sprječava…

Kuhani kukuruz je niske je kaloričnosti!

Kuhani kukuruz Kuhani kukuruz nije samo ukusna, već je i veoma zdrava hrana! Kuhani kukuruz smanjuje APETIT, PROBLEME NERVNOG SISTEMA, SNIŽAVA HOLESTEROL! Ako se želite osloboditi nezdravih grickalice, a nedostaje vam zamjena za…

Garcinija plus Za smanjenje tjelesne težine!

Garcinija plus Garcinija plus stekla je veliku popularnost u posljednjih nekoliko godina. O Garcinija Plus se puno govori i u Hollywoodu, gdje poznati i slavni tvrde da su uz njezinu pomoć uspješno smršavili. U južnoj Aziji plod drveta…

Debelo crijevo Izbacite iz organizma 8 kg toksina!

Debelo crijevo Debelo crijevo igra vrlo važnu ulogu u ljudskom organizmu. Kada se riješite toksina, osjećaćete se puno bolje! Ona održavaju ravnotežu vode u tijelu, reguliše imunološki sistem i pomaže kod procesa probave. Debelo crijevo…

Kurkuma Začin Koji Liječi Stotine Tegoba!

Kurkuma začin Kurkuma začin je biljka iz porodice medenjaka! Kurkuma je zlata dostojna biljka! Ovaj začin je poznat širom svijeta zahvaljujući višenamjenskim svojstvima. Ako slučajno vidite oznaku proizvoda E100, nemojte se bojati. Ovo…

Procesirana hrana Zaboravite na tu hranu zauvijek!

Procesirana hrana Procesirana hrana sa popisa koji slijedi jako loše utiče na vaše zdravlje! Bez obzira je li to multiprocesirano biljno ulje ili prerađena hrana čije porijeklo nitko ne može prepoznati treba obratiti pažnju na njenu…

Banane Povećajte svoj imunitet jedući ih!

Banane Banane povećajte svoj imunitet jedući ih! Japanski liječnici su otkrili šokantnu činjenicu, zašto trebamo jesti banane sa tamnim tačkicama. Banana je super voće koje, sadrži tri vrste šećera, fruktoza, saharoza i glukoza, ali i…

Cvekla i mrkva Sok koji oporavlja cijelo tijelo!

Cvekla i mrkva Cvekla i mrkva napravite ovaj moćni sok! Sok koji oporavlja cijelo tijelo, a njegovo pravljenje traje samo 2 minute. Riječ je o soku od cvekle i mrkve, a ako vam je muka pri samoj pomisli na ove dvije namirnice u tekućem…

Gubljenje Kilograma Uz Lean Prirodnim Putem

Gubljenje kilograma uz Lean Gubljenje kilograma uz Lean - blokira apsorbciju masti i ugljikohidrata Gubljenje kilograma uz Lean nam donosi dva revolucionarna sastojka koji mogu pomoći u smanjivanju tjelesne apsorpcije kalorija iz masti i…