Pretraži kategoriju

FIT Savjeti

Vježbe za oblikovanu stražnjicu!

Vježbe za oblikovanu stražnjicu! Vježbe za oblikovanu stražnjicu bez napornih treninga. Ako želite dobro oblikovanu stražnjicu, ne biste trebali preskočiti ove vježbe !? Postoje vježbe koje su ključne i one koje nisu loše. Postoje mnoge…

Vježbe za ravan stomak Korisni savjeti!

Vježbe za ravan stomak! Vježbe za ravan stomak unapređuju stabilnost tijela i cjelokupno držanje. Zategnut stomak smatra se važnim faktorom lijepog izgleda, ali je on istovremeno i garant dobrog zdravlja. Do ravnog stomaka se dolazi…

San i dijeta utiču na gubitak kilograma

San i djeta San i dijeta utiče na mišićni oporavak, na endokrinološkoj i molekularnoj osnovi. Zašto nedovoljno sna sprječava gubitak viška kilograma? Prilikom procesa topljenja masnog tkiva vrlo važan faktor koji značajno utiče na…

Masno tkivo ciljano topljenje masnoga tkiva!

Masno tkivo Masno tkivo je problem kod većine onih koji imaju problema s manjim viškom kilograma. Taj višak bi voljeli skinuti s pojedinih dijelova tijela, primjerice trbuha, nogu ili nadlaktica. U ovom tekstu ćemo CILJANO obraditi temu…

Vježbanje vam omogućava zdraviji život!

Vježbanje može uvelike olakšati vaš život! Vježbanje ne mora nužno značiti da morate provoditi puno vremena u teretani. Trening možete odraditi i kod kuće ili u prirodi. Iako je prehrana većim djelom zaslužna za vitku liniju, kod…

Detoks Plan Deset jednostavnih koraka!

Detoks Plan Detoks Plan i deset jednostavnih koraka prema savršenom izgledu Izbacite sav šećer i brašno iz svoje kuće i izvan vaše prehrane. Detoks plan korak 1: Najjednostavniji način da to uradite, a da ne morate da trošite sate na…

Disanje na stomak Perfektna metoda!

Disanje na stomak pomoćiće vam da se opustite! Disanje na stomak i tema stomačnog disanja često dolazi sa mnogo pitanja? Šta je, zaboga, disanje? Zar ne dišemo našim plućima, a ne stomakom? Da li je ovo vrsta pilatesa ili joge? Termin…

Kalorije posvetimo više pažnje jelovniku!

Kalorije izračunajte ograničenje kalorija.Kalorije izgubite jedan do dva kilograma nedeljno.Da biste izgubili na težini, morate svakodnevno izrezati neke kalorije. Možete izabrati da izrežete kalorije samo iz prehrane ili kombinujte ishranu…

Gubitak težine, Navike koje se mogu promijeniti!

Gubitak težine kao dio vašeg životnog stila!Gubitak težine i strategije za mršavljenje koje trebate imati na umuBilo bi malo neobično da se trenutno osećate nedvosmisleno zadovoljni svojom ishranom. Bez uvrede evangelistima u…

Gubljenje kilograma kako izgubiti do 3 do 7kg?

Gubljenje kilograma postavite svoj cilj! Gubljenje kilograma razmislite o tome koliko težine želite da izgubite? Postavljanje realne težine ili zdravstvenog cilja je odličan početak plana mršavljenja. To će vam dati nešto za praćenje i…