Pretraži kategoriju

FIT Savjeti

Vježbe za oblikovanu stražnjicu!

Vježbe za oblikovanu stražnjicu! Vježbe za oblikovanu stražnjicu bez napornih treninga. Ako želite dobro oblikovanu stražnjicu, ne biste trebali preskočiti ove vježbe !? Postoje vježbe koje su ključne i one koje nisu loše. Postoje mnoge…

Masnoće – Što se događa sa masnoćom tijela?

Masnoće Masnoće- Svakog dana bombardovani smo pričama o prehrani i gubitku kilograma. I dalje imamo puno zabluda o gubitku težine. Neki ljudi vjeruju da se masnoća pretvara u energiju ili toplinu,  što je kršenje zakona o održavanju…

Vježbe za ravan stomak Korisni savjeti!

Vježbe za ravan stomak! Vježbe za ravan stomak unapređuju stabilnost tijela i cjelokupno držanje. Zategnut stomak smatra se važnim faktorom lijepog izgleda, ali je on istovremeno i garant dobrog zdravlja. Do ravnog stomaka se dolazi…

San i dijeta utiču na gubitak kilograma

San i djeta San i dijeta utiče na mišićni oporavak, na endokrinološkoj i molekularnoj osnovi. Zašto nedovoljno sna sprječava gubitak viška kilograma? Prilikom procesa topljenja masnog tkiva vrlo važan faktor koji značajno utiče na…

Holesterol i zašto nam je on potreban?

Holesterol Holesterol se gotovo uvijek u javnosti povezuje s povišenim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Gdje se nalaze najviše razine holesterola u vašem organizmu? U vašem mozgu! Mozak je riznica holesterola iz jednostavnog…

Zdravlje zglobova – Zaštitite vaše zglobove

Zdravlje zglobova Zdravlje zglobova može se objasniti sve kraćim životnim vijekom , ali i savremenim nezdravim načinom života te štetnim uticajima iz okoline. Jednostavno rečeno, zglob se definiše kao spoj između dvije kosti. Da bi te…

Masno tkivo ciljano topljenje masnoga tkiva!

Masno tkivo Masno tkivo je problem kod većine onih koji imaju problema s manjim viškom kilograma. Taj višak bi voljeli skinuti s pojedinih dijelova tijela, primjerice trbuha, nogu ili nadlaktica. U ovom tekstu ćemo CILJANO obraditi temu…

Bademi sadrže encime, mineralne soli i vitamine

Bademi Bademi i pire od badema može isto tako i to vrlo uspješno da zamjeni buter. Ono sadrži ne samo encime, mineralne soli i vitamine, već i specijalnu supstancu koja nam pomaže u varenju žitarica. Kao i pire od tahina, i pire od…

Margarin sadrži opasne produkte

Margarin Margarin sastavljen od ulja životinjskog porijekla Poneki pribjegavaju margarinu da bi smanjili nivo holesterola. Smješna ideja! Morali biste da znate da je margarin sastavljen od ulja životinjskog porijekla (između ostalih i…

Proteini i ugljeni hidrati i njihovo varenje!

Proteini i ugljeni hidrati Proteini i ugljeni hidrati su NAŠI PRIJATELJI Dobra ishrana sadrži materije koje su neophodne za ishranu naseg organizma, odnosno za odrzžavanje našeg života. Katkad i loša ishrana sadrži neke hranljive…

Njega u trudnoći i uhranjenost embriona!

Njega u trudnoći Njega u trudnoći i uhranjenost embriona u materici. Uhranjenost embriona više utiče na čovekov život i zdravlje nego sve što se dešava posle dolaska na svijet. Prevencija prevremenog porođaja: Preporučuje se napitak…

Borovnica poboljšava vid i cirkulaciju

Borovnica Borovnica, Vaccinium myrtillus, Billberry. Delotvornost borovnice dokazana je u sledećim slučajevima: - Zdrave oči i vid - Poboljšanje mikrocirkulacije - Terapija kod pucanja kapilara i proširenih vena - Jačanje kapilara…

Peruanska biljka MACA Za Žene i Muškarce

Peruanska biljka MACA Peruanska biljka MACA sa drugim ljekovitim travama i pažljivo odabranim sastojcima, gradi jedan od najfinijih proizvoda dopune ishrane. (Forever Multi-Maca) Da bismo shvatili ovu kombinaciju, predlažem da prvo vidimo…

Krema za bolne zglobove i iscrpljene mišiće

Krema Za Bolne Zglobove Krema za bolne zglobove koja opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju. Ako ste preopteretili mišiće masirajte i utrljajte u kožu kremu sa visokim procentom Aloe vere. Aloe Heat Lotion sadrži žele od Aloe vere, ulje…

Kvalitet hrane je povezan sa našim zdravljem

Kvalitet hrane, zdravlje naše djece Kvalitet hrane je tjesno povezan sa našim zdravljem. Dok se djete hrani majčinim mljekom, uzima najidealniju hranu. Poznato je da su bebe koje su majke doile zdravije. Prolaze kroz harmoničan razvoj,…

Kvantna Medicina i Dijagnostika BIH

Kvantna medicina i dijagnostika Kvantna medicina i dijagnostika nam je omogućila da preduhitrimo određene procese u našem organizmu još dok su u nastajanju. Uloga kvantne dijagnostike je da nam skrene pažnju na neispravan rad određenog…

Vježbanje vam omogućava zdraviji život!

Vježbanje može uvelike olakšati vaš život! Vježbanje ne mora nužno značiti da morate provoditi puno vremena u teretani. Trening možete odraditi i kod kuće ili u prirodi. Iako je prehrana većim djelom zaslužna za vitku liniju, kod…

Energije u našem tijelu i njihovo djelovanje?

Energije u hrani Energije Zašto sve više ljudi sada pati od niskog nivoa energije? Želite li se probuditi ranije bez osjećaja omamljenosti? Želite li više energije da prođete kroz dan, bez tog pada energije sredinom poslijepodneva?…

Disanje na stomak isprobajte ovu perfektnu metodu!

Disanje na stomak pomoćiće vam da se opustite! Disanje na stomak i tema stomačnog disanja često dolazi sa mnogo pitanja? Šta je, zaboga, disanje? Zar ne dišemo našim plućima, a ne stomakom? Da li je ovo vrsta pilatesa ili joge?…

Leptin i mršavljenje (je li to hormon gladi?)

Leptin kako kontrolisati njego djelovanje?Leptin je krivac zašto Vaš želudac i možda nije gladan, ali vaš mozak praktički vrišti: "Jedite!"Sve se vraća na nivo hormona. Kada govorite o mršavljenju, dva glavna hormona mogu pomoći ili ometati…

Alkalna ishrana i važnosti jedenja alkalne hrane

Alkalna ishrana jedete više biljnih namirnica. Alkalna ishrana: 5 kontroverznih istina o kojima morate znati Ako ste već neko vrijeme dio prirodne zdravstvene zajednice, verovatno ste čuli mnogo o važnosti jedenja alkalne ishrane.…

Kalorije posvetimo više pažnje jelovniku!

Kalorije izračunajte ograničenje kalorija.Kalorije izgubite jedan do dva kilograma nedeljno.Da biste izgubili na težini, morate svakodnevno izrezati neke kalorije. Možete izabrati da izrežete kalorije samo iz prehrane ili kombinujte ishranu…

Post može biti snažan dio kvalitetne dijete!

Post  jedan od načina da produžimo životni vijekPost pomaže vašem zdravlju na nevjerojatne načine i može biti snažan dio dijete za sagorijevanje masti. Nije ni čudo da je to jedna od najstarijih tradicija na svijetu.Za mnoge ljude, post je…

Ljuske od jaja prirodni ljek za kosti!

Ljuske od jaja ovo je recept koji vam nijedan farmaceut neće reći. Ljuske od jaja - prirodni lijek za štitnu žljezdu, srce, krv i kosti! Kalcijum ima mnoge važne funkcije u radu tijela. Osim što stvara koštanu masu i sprječava…

Debelo crijevo Izbacite iz organizma 8 kg toksina!

Debelo crijevo Debelo crijevo igra vrlo važnu ulogu u ljudskom organizmu. Kada se riješite toksina, osjećaćete se puno bolje! Ona održavaju ravnotežu vode u tijelu, reguliše imunološki sistem i pomaže kod procesa probave. Debelo crijevo…