FIT Savjeti

Vježbe za oblikovanu stražnjicu! Vježbe za oblikovanu stražnjicu bez napornih treninga. Ako želite dobro oblikovanu stražnjicu, ne biste trebali preskočiti ove vježbe !? Postoje vježbe koje su ključne i one koje nisu loše. Postoje mnoge…

Masnoće Masnoće- Svakog dana bombardovani smo pričama o prehrani i gubitku kilograma. I dalje imamo puno zabluda o gubitku težine. Neki ljudi vjeruju da se masnoća pretvara u energiju ili toplinu,  što je kršenje zakona o održavanju…

Vježbe za ravan stomak! Vježbe za ravan stomak unapređuju stabilnost tijela i cjelokupno držanje. Zategnut stomak smatra se važnim faktorom lijepog izgleda, ali je on istovremeno i garant dobrog zdravlja. Do ravnog stomaka se dolazi…

CLEAN 9 CLEAN 9 za Detoksikaciju - Program namjenjen za osobe koje imaju potrebu za većim skidanjem kilaže. Osjetiće te nalet energije kada dokažete sebi da ste sposobni preuzeti kontrolu nad svojim apetitom, i kada primjetite promjene na…

Bol u koljenu Bol u koljenu je, nažalost, uobičajena pojava kod sportista, a obično boli više od drugih zglobova. Koljeno zamršen zglob koji uključuje kosti, meniskus, mišiće, tetive i ligamente koji podržavaju zglob. Ako postoji…

San i djeta San i dijeta utiče na mišićni oporavak, na endokrinološkoj i molekularnoj osnovi. Zašto nedovoljno sna sprječava gubitak viška kilograma? Prilikom procesa topljenja masnog tkiva vrlo važan faktor koji značajno utiče na…

Forever Therm Forever Therm da lakše izgubite kilograme! Forever Therm snažna je formula uz koju ćete imati više energije, a metabolizam će vam se ubrzati te ćete lakše izgubiti kilograme. Nije lako početi s programom mršavljenja,…

Holesterol Holesterol se gotovo uvijek u javnosti povezuje s povišenim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Gdje se nalaze najviše razine holesterola u vašem organizmu? U vašem mozgu! Mozak je riznica holesterola iz jednostavnog…

Prehrambene navike Prehrambene navike su najčešće i najveći problem. Većina se može pridržavati novog prehrambenog režima, osmišljenog prema cilju, vrlo kratko. Početni entuzijazam daje volju da se osoba pridržava toga što, kada i koliko…

Aloe Blossom Aloe Blossom je čaj od cvjeta aloe i ljekovitog bilja bez kofeina i teina te kao takav odgovara svakom vidu prirodnog i zdravog načina života. Ovaj čaj je prirodno siromašan kalorijama, bez kofeina i sastavni je dio prirodnog…

Forever Fiber Forever Fiber osigurava 5 grama lako probavljivih vlakana u pakovanju praktičnom za upotrebu u službi zdravom načinu prehrane. Stručnjaci preporučuju svakodnevnu konzumaciju 30 g vlakna za optimalno zdravlje i pravilan…

Forever Lite Ultra s Aminoteinom Forever Ultra Lite s Aminoteinom savršen je dodatak vašem zdravom Foever Living načinu života. Forever Lite Ultra s Aminoteinom spaja nova saznanja s novim tehnologijama kako bi vam omogućio regulaciju…

Zdravlje zglobova Zdravlje zglobova može se objasniti sve kraćim životnim vijekom , ali i savremenim nezdravim načinom života te štetnim uticajima iz okoline. Jednostavno rečeno, zglob se definiše kao spoj između dvije kosti. Da bi te…

Zdravo mršavljenje Zdravo mršavljenje je gubljenje kilograma potpuno prirodnim putem! Smisao zdrave prehrane nije odrediti strogu dijetu kojom izbacujemo iz jelovnika hranu koju volimo kako bismo bili nezdravo mršavi. Cilj zdrave…

Masno tkivo Masno tkivo je problem kod većine onih koji imaju problema s manjim viškom kilograma. Taj višak bi voljeli skinuti s pojedinih dijelova tijela, primjerice trbuha, nogu ili nadlaktica. U ovom tekstu ćemo CILJANO obraditi temu…

Kontrola tjelesne težine Kontrola tjelesne težine za vrijeme i nakon trudnoće. Optimalan rast tjelesne težine za vrijeme trudnoće iznosi 8-13 kg. Ako trudnica dobije 20-25 kg povećava se rizik od komplikacija kod majke i kod ploda. (…

Bademi Bademi i pire od badema može isto tako i to vrlo uspješno da zamjeni buter. Ono sadrži ne samo encime, mineralne soli i vitamine, već i specijalnu supstancu koja nam pomaže u varenju žitarica. Kao i pire od tahina, i pire od…

Margarin Margarin sastavljen od ulja životinjskog porijekla Poneki pribjegavaju margarinu da bi smanjili nivo holesterola. Smješna ideja! Morali biste da znate da je margarin sastavljen od ulja životinjskog porijekla (između ostalih i…

Lipidi i masti Lipidi i masti Zamislite fabriku u kojoj se mašine hrane mazutom lošeg kvaliteta. Praskaće takve mašine, pušiće se i na kraju polomiti. Mi smo fabrikanti svog tijela. Ako mu ne ponudimo pogonsko gorivo dobrog kvaliteta,…

Prosti šećeri Prosti šećeri i njegovi najkvalitetniji izvori. Suva smokva Podsjećam vas da je smokva bogata »prostim« šećerima koji se asimiluju bez varenja. U smokvi su vitamini A i B koji pomažu našim ćelijama da se obnavljaju. Kad…

Korisni šećeri Korisni šećeri i odnos između šećera i dobrih ugljenih hidrata. Proteini su osnovni elementi potrebni za naš život. Podsetite se: Soja i pečurka imaju više proteina od mesa. Ista je stvar i sa ugljenim hidratima. Kao što…

Proteini i ugljeni hidrati Proteini i ugljeni hidrati su NAŠI PRIJATELJI Dobra ishrana sadrži materije koje su neophodne za ishranu naseg organizma, odnosno za odrzžavanje našeg života. Katkad i loša ishrana sadrži neke hranljive…

Njega u trudnoći Njega u trudnoći i uhranjenost embriona u materici. Uhranjenost embriona više utiče na čovekov život i zdravlje nego sve što se dešava posle dolaska na svijet. Prevencija prevremenog porođaja: Preporučuje se napitak…

Borovnica Borovnica, Vaccinium myrtillus, Billberry. Delotvornost borovnice dokazana je u sledećim slučajevima: - Zdrave oči i vid - Poboljšanje mikrocirkulacije - Terapija kod pucanja kapilara i proširenih vena - Jačanje kapilara…

Peruanska biljka MACA Peruanska biljka MACA sa drugim ljekovitim travama i pažljivo odabranim sastojcima, gradi jedan od najfinijih proizvoda dopune ishrane. (Forever Multi-Maca) Da bismo shvatili ovu kombinaciju, predlažem da prvo vidimo…

Aloe u zaštiti kože Aloe u zaštiti kože Aloe Vera GELLY krema Aloe vera u obliku kreme koristi se za neposrednu, lokalnu upotrebu i pomaže u stvaranju potkožnog sloja, povećava hidratantnost, smiruje i kondicionira kožu. Aloe Vera ne…

Krema Za Bolne Zglobove Krema za bolne zglobove koja opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju. Ako ste preopteretili mišiće masirajte i utrljajte u kožu kremu sa visokim procentom Aloe vere. Aloe Heat Lotion sadrži žele od Aloe vere, ulje…

Kvalitet hrane, zdravlje naše djece Kvalitet hrane je tjesno povezan sa našim zdravljem. Dok se djete hrani majčinim mljekom, uzima najidealniju hranu. Poznato je da su bebe koje su majke doile zdravije. Prolaze kroz harmoničan razvoj,…

Aloe vera način prevencije Aloe vera način prevencije, za zaštitu od bolesti ili očuvanje zdravlja Da vidimo, kako se uključuje Aloe vera u ovaj proces! Aloe je biljka veoma poznata i primenjuje se više hiljada godina. Saznaćemo i to…

Kvantna medicina i dijagnostika Kvantna medicina i dijagnostika nam je omogućila da preduhitrimo određene procese u našem organizmu još dok su u nastajanju. Uloga kvantne dijagnostike je da nam skrene pažnju na neispravan rad određenog…

Vježbanje može uvelike olakšati vaš život! Vježbanje ne mora nužno značiti da morate provoditi puno vremena u teretani. Trening možete odraditi i kod kuće ili u prirodi. Iako je prehrana većim djelom zaslužna za vitku liniju, kod…

Energije u hrani Energije Zašto sve više ljudi sada pati od niskog nivoa energije? Želite li se probuditi ranije bez osjećaja omamljenosti? Želite li više energije da prođete kroz dan, bez tog pada energije sredinom poslijepodneva?…

Disanje na stomak pomoćiće vam da se opustite! Disanje na stomak i tema stomačnog disanja često dolazi sa mnogo pitanja? Šta je, zaboga, disanje? Zar ne dišemo našim plućima, a ne stomakom? Da li je ovo vrsta pilatesa ili joge?…

Leptin kako kontrolisati njego djelovanje?Leptin je krivac zašto Vaš želudac i možda nije gladan, ali vaš mozak praktički vrišti: "Jedite!"Sve se vraća na nivo hormona. Kada govorite o mršavljenju, dva glavna hormona mogu pomoći ili ometati…

Zdravo vježbanje je za mnoge od nas osjećaj gnjavaže Zdravo vježbanje: Kako napraviti jednostavne i snažne vježbe? Svi znaju da je vježba važna, ali za mnoge od nas je osjećaj gnjavaže, ili čak kao domaći. Znate da to morate učiniti,…

Čista hrana Koliko obraćamo pažnju na to? Čista hrana jedete je na način koji podržava vaše zdravlje Ako ste pokušali sve da izgubite težinu bez uspeha? Onda je realna stvarnost da je vaš metabolizam zbrkan. Dio razloga da se vaše…

Alkalna ishrana jedete više biljnih namirnica. Alkalna ishrana: 5 kontroverznih istina o kojima morate znati Ako ste već neko vrijeme dio prirodne zdravstvene zajednice, verovatno ste čuli mnogo o važnosti jedenja alkalne ishrane.…

Kalorije izračunajte ograničenje kalorija.Kalorije izgubite jedan do dva kilograma nedeljno.Da biste izgubili na težini, morate svakodnevno izrezati neke kalorije. Možete izabrati da izrežete kalorije samo iz prehrane ili kombinujte ishranu…

Kako brzo izgubiti težinu i sagoriti masnoću na stomaku? Kako brzo izgubiti težinu? Ovo su iskreni odgovori koje treba da čujete ako želite da izgubite težinu i zadržite je. Kako brzo izgubiti težinu? Ako pokušavate da izgubite težinu…

Post  jedan od načina da produžimo životni vijekPost pomaže vašem zdravlju na nevjerojatne načine i može biti snažan dio dijete za sagorijevanje masti. Nije ni čudo da je to jedna od najstarijih tradicija na svijetu.Za mnoge ljude, post je…

Ljuske od jaja ovo je recept koji vam nijedan farmaceut neće reći. Ljuske od jaja - prirodni lijek za štitnu žljezdu, srce, krv i kosti! Kalcijum ima mnoge važne funkcije u radu tijela. Osim što stvara koštanu masu i sprječava…

Pušači neka ovo bude put do krajnjeg prestanka pušenja! Pušači Ovo piće će očistiti Vaša pluća i uvjeriti vas da trebate da prestanete pušiti.  Isprobajte ovaj recept. Svi koji su ga probali, tvrde da zaista djeluje. Naučnici su…

Debelo crijevo Debelo crijevo igra vrlo važnu ulogu u ljudskom organizmu. Kada se riješite toksina, osjećaćete se puno bolje! Ona održavaju ravnotežu vode u tijelu, reguliše imunološki sistem i pomaže kod procesa probave. Debelo crijevo…