FIT Ishrana

Izgubite težinu Izgubite težinu u dva doručka dnevno! Izgubite težinu kombinovanjem ove hrane, i izgledat ćete savršeno! Tajna dobrog izgleda je u pametnoj prehrani. Mama je bila u pravu kada je rekla da je doručak najvažniji…

Krastavci Krastavci su hrana bogova! Krastavci pomažu prilikom mršavljenja, smanjenja šećera u krvi, ali brzo smanjuje i opekotine od sunca. Sadrže fitonutrijente koji pomažu smirivanju nadražene kože i smanjuju otok, sadrže…

JAJA Jaja i 12 stvari koje se događaju vašem tijelu kada jedete jaja. Što se događa s vašim tijelom kada jedete jaja? Svako jaje od 85 kalorija ima čvrstih 7 grama proteina. Oni su puni aminokiselina, antioksidansa i željeza.…

Sagorijevanje kalorija Sagorijevanje kalorija 5 jednostavnih načina za spaljivanje kalorija bez prehrane! Sagorijeti kalorije je moguće i bez prehrane. Previše ljudi ima pogrešnu sliku o tome kako izvući prekomjerne kilograme.…

Psihološka glad Psihološka glad i različita emotivna stanja natjeraće nas da posegnemo za hranom čak i ako nismo gladni! Razumljivo, iluzorno je očekivati da ljudi jedu samo da bi utolili glad. U mnogim situacijama naprosto moramo nešto…

Hrana Koja ubrzava metabolizam Hrana koja ubrzava metabolizam, izbor i količina namirnica!? Kuhana jela i prijesne namirnice. Uz termički obradjeno meso i kuhana jela zdravo je konzumirati i prijesne namirnice. Poput salata od…

Suhe šljive Suhe šljive zadržavaju sve hranjive nutrijente i nakon procesa sušenja te predstavljaju pravu zdravu energetsku bombu. Svako od nas se susreo u određenom dobu sa problemom nepravilne stolice. Uzrok zatvora može imati…

CLEAN 9 CLEAN 9 za Detoksikaciju - Program namjenjen za osobe koje imaju potrebu za većim skidanjem kilaže. Osjetiće te nalet energije kada dokažete sebi da ste sposobni preuzeti kontrolu nad svojim apetitom, i kada primjetite promjene na…

Holesterol Holesterol se gotovo uvijek u javnosti povezuje s povišenim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Gdje se nalaze najviše razine holesterola u vašem organizmu? U vašem mozgu! Mozak je riznica holesterola iz jednostavnog…

Bademi Bademi i pire od badema može isto tako i to vrlo uspješno da zamjeni buter. Ono sadrži ne samo encime, mineralne soli i vitamine, već i specijalnu supstancu koja nam pomaže u varenju žitarica. Kao i pire od tahina, i pire od…

Margarin Margarin sastavljen od ulja životinjskog porijekla Poneki pribjegavaju margarinu da bi smanjili nivo holesterola. Smješna ideja! Morali biste da znate da je margarin sastavljen od ulja životinjskog porijekla (između ostalih i…

Prosti šećeri Prosti šećeri i njegovi najkvalitetniji izvori. Suva smokva Podsjećam vas da je smokva bogata »prostim« šećerima koji se asimiluju bez varenja. U smokvi su vitamini A i B koji pomažu našim ćelijama da se obnavljaju. Kad…

Proteini i ugljeni hidrati Proteini i ugljeni hidrati su NAŠI PRIJATELJI Dobra ishrana sadrži materije koje su neophodne za ishranu naseg organizma, odnosno za odrzžavanje našeg života. Katkad i loša ishrana sadrži neke hranljive…

Borovnica Borovnica, Vaccinium myrtillus, Billberry. Delotvornost borovnice dokazana je u sledećim slučajevima: - Zdrave oči i vid - Poboljšanje mikrocirkulacije - Terapija kod pucanja kapilara i proširenih vena - Jačanje kapilara…

Kvalitet hrane, zdravlje naše djece Kvalitet hrane je tjesno povezan sa našim zdravljem. Dok se djete hrani majčinim mljekom, uzima najidealniju hranu. Poznato je da su bebe koje su majke doile zdravije. Prolaze kroz harmoničan razvoj,…

Šećer Detox plan Šećer detox plan bi mogao značiti razliku između lakšeg gubitka težine, dobrog obroka ili fenomenalnog osjećaja… Dakle, ako ste uhvaćeni u smrtonosnim kandžama šećera, možda vam ovaj post pomogne da se oslobodite tog…

Leptin kako kontrolisati njego djelovanje?Leptin je krivac zašto Vaš želudac i možda nije gladan, ali vaš mozak praktički vrišti: "Jedite!"Sve se vraća na nivo hormona. Kada govorite o mršavljenju, dva glavna hormona mogu pomoći ili ometati…

Čista hrana Koliko obraćamo pažnju na to? Čista hrana jedete je na način koji podržava vaše zdravlje Ako ste pokušali sve da izgubite težinu bez uspeha? Onda je realna stvarnost da je vaš metabolizam zbrkan. Dio razloga da se vaše…

Alkalna ishrana jedete više biljnih namirnica. Alkalna ishrana: 5 kontroverznih istina o kojima morate znati Ako ste već neko vrijeme dio prirodne zdravstvene zajednice, verovatno ste čuli mnogo o važnosti jedenja alkalne ishrane.…

Kuhani kukuruz Kuhani kukuruz nije samo ukusna, već je i veoma zdrava hrana! Kuhani kukuruz smanjuje APETIT, PROBLEME NERVNOG SISTEMA, SNIŽAVA HOLESTEROL! Ako se želite osloboditi nezdravih grickalice, a nedostaje vam zamjena za…

Kurkuma začin Kurkuma začin je biljka iz porodice medenjaka! Kurkuma je zlata dostojna biljka! Ovaj začin je poznat širom svijeta zahvaljujući višenamjenskim svojstvima. Ako slučajno vidite oznaku proizvoda E100, nemojte se bojati. Ovo…

Procesirana hrana Procesirana hrana sa popisa koji slijedi jako loše utiče na vaše zdravlje! Bez obzira je li to multiprocesirano biljno ulje ili prerađena hrana čije porijeklo nitko ne može prepoznati treba obratiti pažnju na njenu…

Banane Banane povećajte svoj imunitet jedući ih! Japanski liječnici su otkrili šokantnu činjenicu, zašto trebamo jesti banane sa tamnim tačkicama. Banana je super voće koje, sadrži tri vrste šećera, fruktoza, saharoza i glukoza, ali i…

Cvekla i mrkva Cvekla i mrkva napravite ovaj moćni sok! Sok koji oporavlja cijelo tijelo, a njegovo pravljenje traje samo 2 minute. Riječ je o soku od cvekle i mrkve, a ako vam je muka pri samoj pomisli na ove dvije namirnice u tekućem…

Gubljenje kilograma uz Lean Gubljenje kilograma uz Lean - blokira apsorbciju masti i ugljikohidrata Gubljenje kilograma uz Lean nam donosi dva revolucionarna sastojka koji mogu pomoći u smanjivanju tjelesne apsorpcije kalorija iz masti i…